Die gesunde Ernährung und Ernährungsberatung im Personal Training: mehr Energie für Arbeit und Sport, Abnehmen, Gewichtsreduktion, Fettabbau und dauerhaft schlank
Die gesunde Ernährung und Ernährungsberatung
Sich gesund zu ernähren ist einfacher als man glaubt
Warum eine Ernährungsberatung im Personal Training ?
Die Ernährungsberatung ist ein wichtiger Bestandteil des Personal
Trainings. Dabei ist es egal, ob Ihr Ziel Abnehmen oder
einen Halbmarathon zu laufen ist. Beides geht nur mit einer
gesunden
Ernährung und einer optimalen Versorgung des Körpers mit
Nährstoffen. Der
Konsum von Fertiggerichten und Fastfood kann dieses nicht leisten. Im
Gegenteil, denn teilweise enthalten diese Gerichte Inhaltsstoffe z.B.
Natriumglutamat, die den Appetit (besonders auf Zucker u.
Schokolade) ins unermessliche steigern. Die Folgen sind auf Dauer
Energie-, Antriebslosigkeit, Übergewicht und
Stoffwechselerkrankungen und gesundheitliche Risikofaktoren . Dazu
zählen Allergien, Diabetes, erhöhte Blutfett- und
Harnsäurewerte, Bluthochdruck.
Jetzt kann man noch etwas verändern
Der Mangel an Zeit muß oft herhalten für das
regelmässige Essen von Fertiggerichten. In Wirklichkeit, sparen
Sie kaum Zeit.
Ich möchte Ihnen im Personal Training zahlreiche Tipps geben, wie
Sie in 5 Minuten länger, als Ihr Fertiggericht braucht, gesunde
Gerichte auf den Teller zaubern.
Erfahren Sie, wie Sie durch eine gezielte und dauerhafte
Ernährungsumstellung, lernen sich wieder gesund zu ernähren
und dabei auch richtig satt werden. Sie bekommen dabei Ihren
individuellen Ernährungsplan. Der "Kühlschrank Check" wird
Ihnen helfen ungesunde Nahrungsmittel zu erkennen und beim
nächsten Einkauf durch gesunde Lebensmittel zu ersetzen. Wenn
gewünscht, können wir auch gemeinsam Einkaufen und
Kochen. Wäre es nicht schön, wenn Sie das Essen mehr
geniessen könnten und für das Essen mehr Zeit hätten. In
Frankreich scheint es zu funktioneieren - warum nicht auch bei uns.
Wenn Sie eine Ernährungsberatung interessiert, vereinbaren Sie ein kostenfreies Beratungsgespräch unter:
Move Personal Training. Pamela Chance
Georgstr. 9 A. 27283 Verden.
E-Mail: info@move-personal-training.de