Golf und Handicap verbessern mit unserem Golfphysio - Golf Fitness Bremen, Verden, Oldenburg

 

Golffitness - Golfphysio mit Golf Mentaltrainer - Technik ist wichtig aber noch nicht alles beim Golf

Golf ist vom koordinativem Anspruch die schwierigste Sportart nach Stabhochsprung

Golf ist vom koordinatven Anspruch die schwierigste Sportart nach Stabhochsprung. An dem Golfschwung sind 124 Muskelgruppen beteiligt. Diese Muskelgruppen müssen zur richtigen Zeit das richtige tun für einen guten Golfschwung. Mit anderen Worten erfordert ein guter Schwung die optimale Ausprägung der golfspezifischen inter- und intramuskuläre Koordination. Schwungfehler entstehen durch eine mangelnde Koordinationationsfähigkeit und muskulärer Dysbalancen.

 

Die mentale Ebene beim Golf im Golf Fitness: Golf Mental Training

Ein gutes Golfspiel erfordert eine gute physische und mentale Fitness. Das bedeutet, dass die mentale Ebene eine große Rolle spielt, wenn es um eine gute Performance beim Golf geht - nicht umsonst wird von "The Mental Game" gesprochen. Die Technik muß zwar beim Golf gefestigt sein aber im Turnier, muß der Schwung automatisch kommen - der Golfer im Turnier sollte sich auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Im Bereich Golf Mental Training lernen Sie mit Emotionen, schwierigen Flightpartnern und Stress umzugehen und sichere Putts zu verwandeln. Im Mental Training und Golf Functional Training, optimieren wir Ihre mentale und körperliche Fitness. Wir arbeiten hier auch mit der Muskelentspannung nach Jakobsen, da der Golfspieler diese Technik im Turnier gut anwenden kann, um Spannung abzubauen. Wir beziehen das Stressabbau Training und Stress Coaching in unserem Mental Training mit ein.

Vor Beginn unseres Golf Fitness Trainings testen wir den Zustand der Mobilität und Stabilität in den verschiedenen Gelenksegmenten und beheben Dysbalancen während unseres Trainings. Sie werden dann bald in der Lage sein die Techniktipps Ihrer Pros umzusetzen.

 

Spielen Sie noch "kalt" oder wärmen Sie sich schon auf ?

Jeder Golf Professional macht ein längeres Aufwärmtraining, um seine optimale Koordinationsfähigkeit abrufen zu können und um Verletzungen zu vermeiden.  Golfamateure verletzen sich immer wieder weil sie die Notwendigkeit des Aufwärmens nicht sehen oder "keine Zeit" haben. Dieses ist eine Frage der Prioritätensetzung. Der Kaltstart kann das Ende der "Golfkarriere" bedeuten. Das Aufwärmen ermöglicht Ihnen neben der Verletzungsvermeidung ein besseren Schwung schon ab Tee 1 und damit eine entspannte Golfrunde oder Turnier mit Spaß. Warum wollen Sie wervolle Punkte verschenken, wenn Sie erst ab Tee 4 ins Spiel kommen ?

Viele Golfer haben bereits von unserem Golf Fitness Personal Training und Mental Training profitiert und ihr Handicap verbessert. Unser Golf Fitness Training verbessert Ihre Kraft, Ausdauer, Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Es wird Ihnen helfen besser zu spielen und Verletzungen zu vermeiden.  Sie werden mehr Spaß beim Golf haben und einen dynamischeren und kraftvolleren Schwung bekommen.  Die Steigerung Ihres Handicaps ist ein positiver Nebeneffekt.

Nach einer individuellen Funktionsanalyse und Technikbesprechung auch in Zusammenarbeit mit Ihrem Golfpro, bauen wir müskulären Dysbalancen ab. Der Golfspiel wird Ihnen noch mehr Spaß machen, da Sie gelassen und gut vorbereitet auf die Runde gehen. Natürlich lernen Sie auch das richtige Aufwärmen vor Ihrer Golfrunde oder Ihrem Turnier.

Trinken Sie genug  und essen Sie richtig während Ihrer Golfrunde - wir kümmern uns um Ihre Ernährung beim Golf

Wir analysieren und optimieren Ihre Ernährung im Alltag und kümmern uns um Ihre individuelle Rundenverpflegung. Oft trinken die Golfer zu wenig während ihres Spiels mit dem Ergebnis, daß ihre Konzentration nachlässt. Auch die Aufnahme von zuckerhaltigen Getränken und Süssigkeiten führt zu Leistungseinbrüchen.

Durch unser Golf Fitness Programm gehören Leistungseinbrüche auf den letzten Bahnen der Vergangenheit an und das Spiel läuft rund.

Haben wir Ihr Interesse geweckt ?

Wenn Sie mehr erfahren möchten über mein Golf Fitness Training, vereinbaren Sie ein persönliches Gespräch mit mir gern auch auf dem Golfplatz!

 

Verbessern Sie Ihr Handicap mit unserem Golfphysio und Golffitness Programm auch in Verden, Rotenburg, Oldenburg, Bremen, Syke,  Achim, Hude und weiteren Orten an.