Gemeinsam können wir fast alle Ziele erreichen
im Personal Training
Im Personal Training kommt Ihr innerer Schweinhund auf den
Abstellgleis - Warum wertvolle Zeit auf dem Sofa und Fernseher
verbringen ?
Warum Personal Training ?
Personal Training wird immer populärer in Deutschland. Das klassische Klientel des Personal Trainers, Sänger, Models, Schauspieler und Manager hat sich auf weitere Zielgruppen erweitert. Der Wunsch Sport und Fitness fachgerecht, flexibel, individuell, exklusiv und in Begleitung eines Motivators zu betreiben, sind Beweggründe, sich für ein Personal Training zu entscheiden. Personal Training ist eine sehr betreuungsintensive und exklusive Dienst- leistung , die ihren Preis und hat.
Sparen Sie sich gefährliche und teure Operationen, die nur die Symptome beheben und nicht die Ursachen. Gehen Sie die Ursachen an und erleben Sie, wie Sie mit regelmässiger Bewegung, Stressabbbau und gesunder Ernährung, Ihren Alltag besser meistern.
Sie möchten nicht im Rudel Schwitzen? Ihr Wohlbefinden und Lebensqualität verbessern? Und trainieren, wann und wo es Ihnen passt ? Sie möchten in Ihre Gesundheit und den Erhalt Ihrer Arbeitskraft investieren ? Dann sollten wir uns über Ihre Zielsetzungen unterhalten. Das Gute ist, der oder die Partnerin hat auch etwas davon, denn ein fitter Mensch hat gute Laune und das wirkt ansteckend.
Machen Sie nicht einfach irgendwie und irgendwo Sport. Falsch betrieben, kann der Sport Schäden an Ihrem Körper anrichten. Vor Beginn des Personal Trainings, erfolgt ein gründlicher Eingangs-Checkup (Evtl. sind weitere ärztliche Untersuchungen z.B. ein Belastungs EKG notwendig), ggf. ein Kühlschrankcheck, Einkaufsberatung ( Lebensmittel -Coaching) und die Besprechung der Trainingsziele.
Im Personal Training ist Ihr Ziel mein Ziel. Das bedeutet, dass wir ein Team sind. Dabei ist es egal, ob Sie Abnehmen, Rückenprobleme abbauen, die Fitness verbessern oder für einen Halbmarathon trainieren möchten. Sowohl der Sportanfänger, der Sportwiedereinsteiger, der Unternehmer, die Unternehmerin, der Manager, Arzt, Lehrer, Steuerberaterin, Golfer, Interessenten mit gesundheitlichen Beschwerden, Prominente als auch der Sportprofi sind hier goldrichtig.
Für mich ist unserer gemeinsamer Trainingstermin sehr wichtig, denn es ist Zeit nur für Sie und Ihre kleine Oase der Erholung. Damit das so bleibt, sollten wir während des Personal Trainings ungestört sein (Handys bitte ausschalten).
Bereits nach wenigen Einheiten Personal Training erleben Sie, wie Ihnen im Beruf und Freizeit "Flügel" wachsen.
Ich biete sowohl fitnessorientiertes als auch rehaorientiertes Personal Training an.
Das Rehatraining im Personal Training ist eine individuelle Sporttherapie nach Sportverletzungen und Unfällen. Dabei wird die Funktionalität wieder hergestellt, welches, durch die Einzelbetreuung schneller erfolgt als bei einer Rehabilitation in der Gruppe.
Neu: gern begleite ich Sie in Ihren Urlaub damit Sie ein Aktivurlaub erleben.
Meine Schwerpunkte im Personal Training :
- Ausdauertraining: Laufen, Nordic-Walking, Walking (X-Co), Mountainbiking
- TRX : das effektive Krafttraining , welches Outdoor gemacht werden kann
- Outdoor-Fitness: Kombination Laufen oder Walking mit
individuellem Kraftzirkel
- Kondtionstraining + funktionales Athletiktraining, Vorbereitung, Ernährung und Trainingsplanung für Einzelsportler und Sportmannschaften : Reiter, Fußballer, Golfer, Handballer, Läufer, Mehrkämpfer, Traiathleten, Radfaher, Schwimmer
- Fitnesstraining und Krafttraining (Studio/zuhause)
- Core Training
- Koordination: MPT - Kinetisches Training für Sportler
- Kinesiologie
- Ernährungscoaching
- Badminton, Tennis, Golf
- Pilates
- Gewichtsreduktion
- Verspannungen lösen mit dem TRIGGER POINT System
- Meditation, Massage, Reiki
- Mentaltraining - Deep Meditation zur Aktivierung des Potentials in Sport und Beruf
- Training mit Power Plate
- Personaltraining nach einer Schwangerschaft
- Rehatraining bei Sportverletzungen, Unfällen und Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Nervensystems (Knie-, Schulter, Rückenprobleme, Rheuma, Arthrose, Parkinson, Osteoporose)
- Antiaging: durch ein individuelles ganzheitliches Fitnesstraining
"jung alt werden" und mehr Lebensqualität
- Firmenfitness
- MPT Fitnesscamp für Firmen und Sportmannschaften
- Personal Training an Ihren Urlaubsort
- Beratung bei der Einrichtung Ihres häuslichen Fitness Studios
Spricht Sie mein Personal Training an bzw. habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann:
Vereinbaren Sie ein kostenfreies
Beratungsgespräch unter:
Move Personal Training. Pamela Chance Georgstr. 9 A. 27283 Verden.
Tel.: 04231-82712 , Mobil:01724367930