Ernährungsberatung Bremen: Persönlicher Ernährungscoach für High Performer
Als High Performer suchst du eine zeiteffiziente Ernährungsberatung in Bremen mit einem persönlichen Ernährungscoach an deiner Seite.
Da du nicht nur in deinem Beruf, sondern auch in deinem privatem Leben viel leistest, ist eine gesunde Ernährung entscheidend, um deine Ziele zu erreichen und dich rundum wohlzufühlen. Es kann für dich eine Herausforderung sein, die richtige Balance zu finden und eine gesunde Ernährung in deinen herausfordernden Alltag zu integrieren.
Die balancierte Ernährung ist neben der Gesunderhaltung wichtig für die Leistungsfähigkeit, der Konzentration und des Wohlbefindens. Eine optimale Ernährung kann dazu beitragen, Stresstoleranter zu sein, dein Immunsystem zu stärken und die Regeneration nach intensiven sportlichen Trainingseinheiten zu unterstützen.
Trotz des Wissens um eine gesunde Ernährung erschweren Zeitmangel, Stress, unregelmäßige Arbeitszeiten und häufige Geschäftsreisen die Zubereitung gesunder Mahlzeiten. Die Versuchung von schnellen und ungesunden Optionen erscheint bei solchen Gegebenheiten verlockend.
Wir bieten zeitoptimierte Ernährungslösungen für High Performer an. Diese können mit Sport, Stressabbau und Mindset Coaching für eine aktive Lebensweise kombiniert werden. Du kannst dabei wählen, ob du vor Ort in Bremen oder online beraten werden möchtest.
Wie unsere professionelle Ernährungsberatung in Bremen dich unterstützt
Unsere Ernährungsberatung in Bremen bietet eine Vielzahl von Dienstleistungen und Unterstützungsmöglichkeiten, um deine Ernährung zu optimieren und ihre Ziele zu erreichen. Dazu gehören:
Individuelle Bedürfnisse und Ziele analysieren:
Zu Beginn deiner professionellen Ernährungsberatung analysieren wir deine individuellen Bedürfnisse. Dein Ernährungsberater analysiert deinen Lebensstil, deine Essgewohnheiten und Ziele, um einen einen Ernährungsplan zu erstellen, der zu dir passt.
Erstellung eines maßgeschneiderten Ernährungsplans:
Basierend auf deine Ernährungsanalyse entwickelt dein Ernährungsberater einen individuellen und zielgerichteten Ernährungsplan für eine ausgewogene Ernährungsweise. Berücksichtigt werden dabei deine
Vorlieben, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Lebensumstände.
Unterstützung bei der Umsetzung im Alltag:
Dein Ernährungscoach unterstütz dich auch bei der Umsetzung des Ernährungsplans. Dazu gehören praktische Ratschläge und Tipps, wie die Zubereitung gesunder Snacks, auch in stressigen Situationen oder unterwegs.
Regelmäßige Überprüfung und Anpassung des Plans:
Die Ernährungsberatung beinhaltet auch regelmäßige Überprüfungen und Anpassungen des Ernährungsplans, um sicherzustellen, dass er den aktuellen Bedürfnissen und Zielen des High Performers entspricht. Der Ernährungsberater steht in engem Kontakt mit seinem Klienten und passt den Plan bei Bedarf an, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
Für einen rundum gesunden Lebensstil bietet sich die Kombination der Ernährungsberatung mit den anderen 3 Säulen unseres ganzheitlichen Personaltrainings: Sport, Regeneration und Mental Coaching an.
Bist du bereit, eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren? Dann nutze unsere professionelle Beratung und buche einen kostenlosen Beratungstermin hier:
Ganzheitliches und individuelles Ernährungskonzept
Unser Ernährungskonzept liegt ein ganzheitliches und individuelles Ernährungskonzept zugrunde, da jeder Mensch anders isst und jeder Körper verschieden ist. Deine Ernährungspräferenzen stehen dabei im Zentrum. So kannst du dich langfristig gesund ernähren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Ernährungsverhalten erkennen und optimieren
Oft wird das Ernährungsverhalten von Emotionen beeinflusst. Häufig wird dabei Stress, Langeweile und Ärger usw. mit Süßigkeiten, ungesunde Snacks oder Alkohol kompensiert. Dieses Phänomen wird als "Emotional Eating" bezeichnet. Beim Ernährungscoaching wird dir bewusst, wann und in welchen Situationen Emotional Eating bei dir Auftritt. Dadurch kannst du achtsamer und bewusster essen und negative Emotionen und Stress mit Sport und Yoga abbauen.
Einfache Lösungen für den Alltag
Unser Ziel ist es, typ- und alltagsgerechte Lösungen für deine Ernährung zu finden. Wir erarbeiten maßgeschneiderte Ernährungspläne, die zu deinem Lebensstil passen, damit du deine Ziele erreichst, egal wo du bist.
Dein Ernährungsplan für eine einfache gesunde Ernährung
Dein Ernährungsplan kannst du als App auf dein Handy laden. Er enthält die Rezepte für alle Mahlzeiten mit Rezepten und passender Einkaufsliste. Dein Plan wird abgestimmt auf dein Ziel, Ernährungsvorlieben, Unverträglichkeiten und dem passenden Zeit- & Geldbudget. Sehr zeitsparend ist die Mealprep Funktion zum vorkochen.
Flexibilität auf Geschäftsreisen und im Urlaub
Ernährung für den Sport und im Beruf
Ernährung für eine konstante Leistungsfähigkeit.
Ablauf und Kosten
Zunächst vereinbaren wir ein persönliches Beratungsgespräch, um uns gegenseitig kennenzulernen. In diesem Gespräch legen wir gemeinsam deine Ziele fest. Die Anamnese oder Ernährungs-Check stellt den Beginn unserer Zusammenarbeit dar. Hier analysieren wir dein Ernährungsverhalten, die Zusammensetzung deiner bisherigen Mahlzeiten sowie dein Bewegungsverhalten im Beruf und in der Freizeit. Basierend auf diesen Informationen erstelle ich dir dein persönliches Gesundheitsprogramm.
Die Kosten für deine private Ernährungsberatung hängen von deinen Zielen, der Dauer und dem erforderlichen Aufwand ab. Beim Gespräch erhältst du ein auf dich zugeschnittenes, persönliches Angebot.