Die ganzheitliche Ernährungsberatung Bremen mit Sport & Entspannung
Die Ernährungsberatung von Move Personal Training unterstütz dich dabei, fitter im Beruf und Freizeit zu sein . Im Personal Coaching spürtst und erlebst du, wie es ist, wenn du dich gesund ernährst, regelmäßig Entspannungstechniken anwendest und dich mehr bewegst. Dein typgerechter und alltagstauglicher Ernährungsplan hilft dir, einfach und dauerhaft deine Ernährung umzustellen mit den Lebensmitteln deiner Wahl .
Wenn das alles gut für dich klingt, bist du hier genau richtig in der Ernährungsberatung mit Personal Trainer.
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis deiner Gesundheit, Fitness und deines Wohlbefindens. Mir ist klar, dass du fast alles weißt über eine gesunde Ernährung. Das Problem nur ist, dass du dieses Wissen nicht in deinen Alltag umsetzt. Ich habe bei meinen Klienten beobachtet, dass sie früher in stressigen Phasen überhaupt keine Lust hatten zu kochen und deshalb zu ungesunden, süßen Lebensmitteln und Fastfood gegriffen hatten.
Ich helfe dir mit undogmatischen Tipps, deinen Ernährungsflow wieder zu finden. Du wirst durch deinen neuen Lebensstil ziemlich bald fitter, aktiver und das wird sich auf deinen Erfolg positiv auswirken. Ich verspreche dir: das geht einfacher als du jetzt denkst. Dafür brauchst keine Diät, nicht zu Hungern und keine pappigen Shakes. Du wirst den Genuss an leckeren und gesunden Gerichten wieder entdecken. Da ich ein Fan von "keep it simple" bin, wirst du die Veränderungen mit Leichtigkeit und Freude durchführen - und das nachhaltig. Meine Klienten schwärmen alle von dem leckeren "Pamela Müsli" (so haben Klienten es getauft).
Hier 3 kleine Ernährungstipps, die du leicht in deinem Alltag leicht umsetzen kannst:
- Wähle möglichst regionale und saisonale Lebensmittel für deine Mahlzeiten
- Vermeide verarbeitete Lebensmittel und bevorzuge naturbelassene Lebensmittel
- Achte darauf, dass du über den ganzen Tag verteilt genügend trinkst, sonst versucht der Körper über Hungerfühl den Wassrhaushalt auszugleichen
Ernährung und Bewegung - Booster für dein Wohlbefinden
Du bekommst alltagstaugliche Tipps und Tricks für deine individuelle Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Diese Strategien passen wir in deinem Berufsalltag, Zielen und Lebensgewohnheiten an. Zeitoptimierte, leckere Rezepte und Strategien unterstützen dich dabei.
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Individualität im Fokus unserer Ernährungsberatung
Jeder Mensch is(s)t anders. Aufgrund dessen gibt es keinen allgemeingültigen Ernährungsplan, der zum Erfolg führt.
Ernährungsberatung – deinen Mehrwert
- Stoffwechselanamese macht Risikofaktoren transparent
- Planung und Vorbereitung
- Analyse deines Essverhaltens und typgerechter Ernährungsplan
- Ernährung unterwegs, in Meetings und bei Geschäftsessen
- Stolperfallen erkennen und meistern
- Einfache Ernährungsregeln als Navigator
- Die richtigen Lebensmittel einkaufen
- Trainingsplan für mehr Bewegung
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