Ernährungsberatung Bremen für den Körper und den Geist
Die Ernährungsberatung von Move Personal Training ist ganzheitlich. Hier lautet die Devise: Ernährung meets Sport, Entspannung und Achtsamkeit. Nur wenn der Körper & Geist in Balance sind kann das Ernährungscoaching seine vollständige Wirkung entfalten. Durch deine individuelle gesunde Ernährung, regelmäßige Entspannungs- & Yogaübungen und Bewegung bist du fit für deinen Job und Freizeit.
Dein typgerechter Ernährungsplan ist der Schlüssel zur alltagstauglichen Ernährung für mehr Power.
Wenn das alles gut für dich klingt, bist du hier genau richtig in der Ernährungsberatung mit Personal Trainer.
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis deiner Gesundheit, Fitness und deines Wohlbefindens. Mir ist klar, dass du fast alles weißt über eine gesunde Ernährung. Es hapert "nur" an der Umsetzung. Ich habe bei meinen Klienten beobachtet, dass sie früher in stressigen Phasen zu ungesunden, süßen Lebensmitteln und Fastfood gegriffen hatten. Du lernst in diesen Phasen mit Sport, Yoga, Entspannungsübungen den Stress abzubauen, um dein Wohlbefinden wieder zu verbessern.
Ich helfe dir mit undogmatischen Tipps, deinen Ernährungsflow wieder zu finden. Du wirst durch deinen neuen Lebensstil ziemlich bald fitter, aktiver und das wird sich auf deinen Erfolg positiv auswirken. Ich verspreche dir: das geht einfacher als du jetzt denkst. Dafür brauchst keine Diät, nicht zu Hungern und keine pappigen Shakes. Du wirst den Genuss an leckeren und gesunden Gerichten wieder entdecken. Da ich ein Fan von "keep it simple" bin, wirst du die Veränderungen mit Leichtigkeit und Freude durchführen - und das nachhaltig. Meine Klienten schwärmen alle von dem leckeren "Pamela Müsli" (so haben Klienten es getauft).
Hier 3 kleine Ernährungstipps, die du leicht in deinem Alltag leicht umsetzen kannst:
- Wähle möglichst regionale und saisonale Lebensmittel für deine Mahlzeiten
- Vermeide verarbeitete Lebensmittel und bevorzuge naturbelassene Lebensmittel
- Achte darauf, dass du über den ganzen Tag verteilt genügend trinkst, sonst versucht der Körper über Hungerfühl den Wassrhaushalt auszugleichen.
- Mache nichts neben deinen Mahlzeit und konzentriere dich voll auf deine Mahlzeit
Ernährung und Bewegung - Booster für dein Wohlbefinden
Du bekommst alltagstaugliche Tipps und Tricks für deine individuelle Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Diese Strategien passen wir in deinem Berufsalltag, Zielen und Lebensgewohnheiten an. Zeitoptimierte, leckere Rezepte und Strategien unterstützen dich dabei.
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Individualität im Fokus unserer Ernährungsberatung
Jeder Mensch is(s)t anders. Aufgrund dessen gibt es keinen allgemeingültigen Ernährungsplan, der zum Erfolg führt.
Ernährungsberatung – deinen Mehrwert
- Alltagstaugliche und typgerechte Ernährung, die nachhaltig ist
- Motivation und Überwachung deiner Ernährung durch Coach
- Ganzheitliches Coaching für die körperliche & mentale Fitness
- Ernährungsregeln als Kompass für die richtige Ernährung
- Tipps zur Planung und Vorbereitung
- Analyse deines Essverhaltens und typgerechter Ernährungsplan
- Ernährung unterwegs, in Meetings und bei Geschäftsessen
- Stolperfallen erkennen und meistern
- Einfache Ernährungsregeln als Navigator
- Die richtigen Lebensmittel einkaufen
- Trainingsplan für mehr Bewegung
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Du hast gerade einiges gelesen zur ganzheitlichen Ernährungsberatung in Bremen mit Sport, Ernährung und Entspannung.
