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Faszientraining Bremen für entspannte Muskeln

Faszien sind ein Bindegewebe, welche Muskeln und jedes Organ umschließen. Sie gibt dem Körper seine Form. Gestörte Faszien können die Funktion der Muskeln und Organe stören.

Was sind die Ziele?

Durch die Faszien -Therapie werden Verklebungen und Verfilzungen in der anatomischen Struktur abgebaut. Verspannungen lösen sich und die Mobilität verbessert sich.
Die gesamte Körperhaltung kann auf diese Weise verbessert werden und schmerzhafte Verspannungen aufgelöst werden. Die Energie kann wieder ungehindert fließen und die Muskeln erhalten Ihre Balance zurück.

So kann beispielsweise nach einem Faszientraining eine tiefe Kniebeuge korrekt ausgeführt werden durch die verbesserte Beweglichkeit im Fußgelenk.

Faszien Training Bremen für Entspannung nach dem Sport

Die Bearbeitung des Muskels und ihrer Faszien mit verschiedene "Werkzeuge", wie die Pialtes-Rolle oder einem Stab unterstützt die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten. Durch regelmässiges Training entstehen Verklebungen in den Faszien. Dadurch wird die optimale Beweglichkeit in den verschiedenen Segmenten gestört, welches auf Kosten anderer Bewegungsegnmente geht. Es kommt so zu einer Funktionseinschränkung, welches auf Dauer zu Beschwerden z.B. im Knie und im unteren Rücken führen kann. Solche in ihrer Funktion eingeschränkten Faszien schmerzen und erhöhen die Verletzungsanfälligkeit.

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