Sport Mental Training in Bremen für den Sieg

Mental Training Bremen hilft mentale Stärke zu gewinnen

Mental Trainer Bremen, Hamburg für Golf und Sport

Unser Mental Training in Bremen unterstützt Sie bei der Verbesserung Ihrer Leistungsfähigkeit in Ihrer Sportart. Besonders Sportarten wie Golf, Tennis, Fußball, Handball werden im Kopf entschieden.

Mental Training im Sport ist auch Anti Stress Coaching und eine Methodik Schritt für Schritt Ziele auf der mentalen Ebene vorweg zu nehmen.

Im Wettkampf- oder Turniersport werden viele Siege im Kopf gewonnen. Manchmal entscheidet eine kleine Unaufmerksamkeit über den Erfolg oder einer Niederlage.

Im "Stress Coaching lernt der Sportler mit Stresssituationen umzugehen und seine Leistung unter diesen Bedingungen zu bringen. Wir verbessern Ihre Chancen auf Erfolg durch die Ansprache von Körper, Seele und Geist. Sie lernen sich im Hier und Jetzt zu fokussieren, Störfaktoren auszublenden und sich auf den nächsten Schritt zu konzentrieren z.B. beim Golf auf das Einlochen des Balles oder beim Fußball auf den Torschuß.

Der Weg zur optimalen mentalen Fitness setzt das Vorhandensein der konditionellen, technischen und taktischen Faktoren vorraus.  Functional Training verbessert die Leistungsfähigkeit auf der konditionellen Ebene.


Hypnose und Visualisierung im Mental Training Bremen

Zu Beginn des Mental Trainings wird Ihre Ist-Situation analysiert . Dazu gehört die individuelle Bestimmung des Stärken-Schwächen Profils und Selbst- und Fremdwahrnehmung. Danach können Ziele realistisch definiert werden und mit dem Mental Training begonnen werden. Die Selbsthypnose kann dazu genutzt werden die individuellen Ressourcen in Sport und Beruf auszuschöpfen Sportlers. Der Klient lernt seine positive Gedankenkraft in Leistung (Sport) umzusetzen oder zur Unterstützung anderer Ziele. Eine weitere Methode im Mental Training besonders bei Sportlern ist die Visualisierung und zwar die Vorwegnahme des nächsten Zieles z.B. das Einputten des Golfballes.

Ihr Mental Trainer übt mit Ihnen alle notwendigen Schritte von limitierenden und destruktiven Gedankenmuster zu positiv und leistungsunterstützende Glaubensgrundsätzen bei all Ihren Zielen im Personal Training.

Wir bieten weitere Entspannungstechniken zum Beispiel die Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen oder Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Gleich unter 0421-43480836 ein Beratungsgespräch (kostenfrei) vereinbaren oder per Kontakt

 

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