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News Personal Training

 

Es ist möglich: vom Laufhasser zum Laufliebhaber - Jetzt starten

In dem ersten Beratungsgespräch mit einem Kunden kommt oft die Aussage "wir können alles machen - nur nicht laufen".  Zwei Wochen später laufe ich genau mit diesem Kunden im Bürgerpark und er hat Spaß dabei. Es sind genau 4 Faktoren, die wir beachtet haben und diese führen dazu, dass der Klient das Lauftraining mit ganz anderen Augen sieht und es sich ganz anders anfühlt als früher, wo er keuchend und mit Schmerzen gelaufen ist.

Wenn auch Sie diese 4 Faktoren kennen lernen möchten, um von der ausgleichende Wirkung des Lauftrainings zu profitieren und beim laufen Energie tanken und Inspiration möchten, dann sollten Sie sich unbedingt für eine Gratisberatung unter Kontakt bewerben .

 

Gezieltes Lauftraining in Bremen durch Leistungsdiagnostik 

Damit Sie in Ihren individuellen Pulsfrequenzen beim Laufen trainieren und Ihre Zielsetzungen erreichen, empfiehlt sich vom Anfänger bis zum Leistungssportler eine Leistungsdiagnostik. An Hand der Ergebnisse dieser Leistungsdiagnostik, können wir Ihnen einen individuellen Trainingsplan erstellen. Die Wiederholung dieser Diagnostik zeigt die Verbesserungen durch das Training und deckt Defizite auf.

Wir unterstützen Sie mit der Umsetzung Ihrer Fitnessziele

Sie möchten etwas verändern und wissen nicht wo Sie anfangen sollen? Sie haben Motivationsprobleme Sport zu treiben und sich um eine gesunde Ernährung zu kümmern? Da gibt es eine Lösung !  In einem persönlichen Gespräch zeigen wir Ihnen, wie wir Sie bei Ihren Vorsätzen unterstützen können.

 

Die besondere Geschenkidee - Geschenkgutschein Move Personal Training 

Sie suchen noch ein besonderes Geschenk für Ihre Liebsten, Kollegen und Freunde? Dieser Geschenkgutschein wird das Leben der Beschenkten positiv verändern.

 

Neuer Standort von Move Personal Training

Personal Fitness Training Bremen - Personaltrainer Lounge

Seit dem ersten Juli haben wir einen neuen Standort in der Riensbergerstraße bezogen. So bieten wir Ihnen noch bessere Trainings- und Entspannungsmöglichkeiten in einem frisch renovierten Fachwerkhaus. Durch die Lage ergeben sich nun Trainingsmöglichkeiten sowohl im Rhododendronpark als auch im Bürgerpark. 

Foodcoaching : Kühlschrank-Check, Einkaufsberatung, gemeinsam gesund Kochen

Als Ergänzung zur Ernährungsberatung macht mein Kollege Niko den Kühlschrank-Check, die Einkaufberatung und wir bereiten gemeinsam gesunde, schnelle und leckere Speisen zu. So lernen Sie die Tipps der Ernährungsberatung alltagstauglich umzusetzen.

 

Lauftraining mit Move Personal Training jetzt anfangen und im Herbst 10 Km oder Halbmarathon beim Bremen Marathon laufen

Es sind circa noch 4 Monate hin zum Bremen Marathon. Wenn Sie jetzt mit einem systematischem Lauftraining beginnen, ist noch genug Zeit, sich auf den Bremen Marathon (10 Km, Halbmarathon) vorzubereiten


Jetzt Ihr Outdoortraining mit Personaltrainer starten

Der Herbst mit seinen milden Temperaturen ist genau der richtige Zeitpunkt für den Beginn Ihres Outdoortrainings. Ihr Körper hat Zeit sich langsam an kühlere Temperaturen zu gewöhnen und Sie können mit Ihrem Personaltrainer über die kalte Jahreszeit weiter trainieren anstatt in den Winterschlaf Modus zu gehen.

Fordern Sie Ihr Beratungsgespräch an über das Kontaktformular oder per Telefon an.

Muskelaufbau Bremen – Turbo für den Stoffwechsel beim Abnehmen 

Sportwissenschaftlische Studien befassen sich seit Jahren mit der Thematik Abnehmen und Sport. Dabei interessiert die Forscher welche Form der sportlichen Betätigung hinsichtlich des Abnehmens am effektivsten ist. Im Vergleich zum Ausdauertraining schneidet das Krafttraining am besten ab, wenn es um energetische Parameter des Stoffwechsels geht. Ein erhöhter Grundumsatz durch den Muskelaufbau zeigt weitere Vorteile des Krafttrainings. Ein weiterer Effekt des Krafttrainings wird viele latente Bewegungsmuffel freuen, denn bis zu 48 Stunden nach einem intensivem Krafttraining ist der Stoffwechsel extrem aktiviert - der sogenannter Nachbrenneffekt. Das bedeutet, dass Abnehmwillige mit 3 Mal pro Woche Krafttraining enorm abnehmen können. In den Muskelaufbau Pausen kann ein Lauftraining ein Abnehmtraining optimal ergänzen.

Abschliessend muß erwähnt werden, dass die individuelle Situation des Abnehmwilligen betrachtet werden muß, um die bestmöglichen Abnehmergebnisse zu erzielen. Das kann unter Umständen bedeuten, dass mit Entspannungstechniken Stress abgebaut werden muß.

 


Von der Couchpotatoe zum Läufer mit Move Personal Training nur ein kleiner Sprung 

Viele können sich anfangs nicht vorstellen, dass man durch das Personaltraining innerhalb von kurzer Zeit schon mehr Zeit "laufend" verbringt als auf der Couch. Unser gezieltes individuelles Training und Ernährungsberatung macht es möglich. Möchten Sie wissen wie das geht? Dann kontaktieren Sie uns.


Was macht Matcha Tee zum Sportgetränk? In unserem Blog erfahren Sie mehr.

Richtig ernähren und trinken mi Ernährungsberatung Move Personal Training

Ich freue mich, Sie in meiner Personal Trainer Lounge  in Schwachhausen Horn zu begrüßen. Sie sind herzlich eingeladen zu einem Beratungsgespräch in privater Atmosphäre: vereinbaren Sie einen Termin mit mir.

 

 

 

 

Wir suchen dich als Personal Trainer - mehr Infos unter Karriere

 

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