Functional Training in Bremen mit Personal Trainer
Functional Training ist ein Teil meines ganzheitlichen Konzepts aus dem Bereich "Bewegung" zur Optimierung deiner Fitness im Personal Training.
Beim Functional Training, bei dem der Spaß im Vordergrund steht, trainierst du 1:1 oder in unserer Community "Move Motivators" . Ich habe das Trainingskonzept so entwickelt, dass du deine Leistungsfähigkeit, um ein Vielfaches steigern kannst, ohne Verletzungen zu riskieren. So erlangst du effektiv und zeitoptimiert deine Fitness. Im Screening wird deine Haltung und die funktionellen Muster getestet. So erreichst du individuell deine Ziele.
Ich erstelle ein Trainingsplan, bei dem die Übungen gemeinsam "einstudiert". Begleitend zum Personal Training und nach Beendigung des Personal Trainings, kannst mit diesem eigenständig alleine trainieren.
Das bringt Functional Training für dich:
- Du erlernst ein effektives & zeitoptimiertes Programm, welches auf dich abgestimmt ist
- Optimales Ausgleichstraining, da All in One Trainingskonzept mit Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau, Beweglichkeit, bessere Haltung
- Das Training ist optimal zur Körperdefintion, Abnehmen, Muskelaufbau, Stressabbau
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Functional Training für Fußballer und andere Sportler
Das moderne Fußballspiel ist schnell, körperbetont und dynamisch. Damit du als Fußballer auf höchstem Niveau mitspielen kannst, brauchst du ein hohes Maß an Athletik und Körperbeherrschung. Jürgen Klinsmann hat mit seinem Konditionstrainer Mark Verstegen das Functional Training in den Profisport etabliert. In Deutschland wurden die „komischen Übungen“ der deutschen Nationalmannschaft anfangs belächelt, was sich heute geändert hat.
Im Functional Training, welches Sportartspezifisch ist, verbesserst du deine um motorischen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit, Antrittsschnelligkeit. Gleichzeitig reduzierst dein Verletzungsrisiko durch optimierte Bewegungsmuster. Mit meinem Functional Training bist du in der Lage athletisch auf höchstem Niveau mitzuhalten.
Sportartspezifisches Functional Training - das bringt es für dich:
- Vermeidung von Verletzungen
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit in deiner Sportart
- Mental Training : Fokussierung auf das hier und jetzt, Potentzial & Ressourcen aktivieren
- Ernährung für Sportler (keine Nahrungsergänzung)
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