Individuelles Fitness Training in Verden
Wenn dir ein individuelles, effektives und exquisites 1:1 Personal Training wichtig ist, bist du bei mir genau richtig. Du wirst im Alltag permanent gefordert und Arbeitsplätze hängen von deinen Entscheidungen ab. Ich unterstütze dich dabei, mental und körperlich abzuschalten, damit du bei wichtigen Entscheidungen konzentriert und fokussiert bist. Während unseres Personaltrainings fließt deine Energie und du tankst neue Kraft. Du kannst beim Training auf "Autopilot" schalten und dich erholen.
Wir setzen deine Fitness- und Gesundheitsziele alltagstauglich um. Der Muskelanteil deines Körpers erhöht sich, was für eine bessere Haltung, einen definierteren Körper und eine erhöhte Stoffwechselaktivität sorgt.
Wie beginnt das Coaching?
Unser Personal Training beginnt mit einem Fitness Check zur Bestimmung der Ist-Situation.
Dein Personal Training verbesert deine Fitness auf der körperlichen und mentalen Ebene und ist dadurch nachhaltig. Hausaufgaben und ein unterstützen dich beim eigenständigen Training.
Dein Personal Training enthält, je nach Zielsetzung die Bereiche:
