Stressmanagement in Bremen für Unternehmer

Faszientraining zur Entspannung und Schmerzfreiheit

Faszien sind ein Bindegewebe, welche Muskeln und jedes Organ umschließen. Sie gibt dem Körper seine Form. "Verklebte" Faszien können die Funktion der Muskeln und Organe stören und Schmerzen verursachen.

Was sind die Ziele?

Durch das Faszien-Training werden Verklebungen und Verfilzungen in den Muskeln abgebaut. Verspannungen lösen sich und die Beweglichkeit verbessert sich.
Die gesamte Körperhaltung kann auf diese Weise verbessert werden und schmerzhafte Verspannungen aufgelöst werden. Die Energie kann wieder ungehindert fließen.

So kann beispielsweise nach einem Faszientraining eine tiefe Kniebeuge korrekt ausgeführt werden durch die verbesserte Beweglichkeit im Fußgelenk.

Faszien Training Bremen für Entspannung nach dem Sport und Job

Die Bearbeitung des Muskels und ihrer Faszien mit verschiedene "Werkzeuge", wie die Pilates-Rolle oder einem Stab unterstützt die Regeneration und Entspannung nach intensiven Trainingseinheiten oder langem Sitzen. So wird die optimale Beweglichkeit in den verschiedenen Segmenten wiederhergestellt und Verletzungen vermieden.

Adresse

Move Personal Training  & Ernährungsberatung

Riensberger Straße 94
28359 Bremen

Öffnungszeiten:

Mo - So : 8:00 -21: Uhr 

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