Personal Trainer Pamela Chance - Tel. 0421- 43480836  E-mail: info@move-personal-training.de

 

Ernährungsberatung Bremen - ganzheitlich mit Sport & Entspannung

Ernahrungsberatung Bremen - Energie für den Körper und Geist

Die Ernährungsberatung von Move Personal Training ist ganzheitlich. Hier lautet die Devise: Ernährung meets Sport und Entspannung/Yoga. 

Erlebe eine bessere Fitness im Beruf und Freizeit durch eine gesund Ernährung, regelmäßige Entspannungsübungen und Bewegung. Dein typgerechter und alltagstauglicher Ernährungsplan hilft dir, einfach und dauerhaft deine Ernährung umzustellen mit den Lebensmitteln deiner Wahl .

Wenn das alles gut für dich klingt, bist du hier genau richtig in der Ernährungsberatung mit Personal Trainer.

Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis deiner Gesundheit, Fitness und deines Wohlbefindens.  Mir ist klar, dass du fast alles weißt über eine gesunde Ernährung. Es hapert "nur" an der Umsetzung. Ich habe bei meinen Klienten beobachtet, dass sie früher in stressigen Phasen überhaupt keine Lust hatten zu kochen und deshalb zu ungesunden, süßen Lebensmitteln und Fastfood gegriffen hatten.

Ich helfe dir mit undogmatischen Tipps, deinen Ernährungsflow wieder zu finden. Du wirst durch deinen neuen Lebensstil ziemlich bald fitter, aktiver und das wird sich auf deinen Erfolg positiv auswirken. Ich verspreche dir: das geht einfacher als du jetzt denkst. Dafür brauchst keine Diät, nicht zu Hungern und keine pappigen Shakes. Du wirst den Genuss an leckeren und gesunden Gerichten wieder entdecken. Da ich ein Fan von "keep it simple" bin, wirst du die Veränderungen mit Leichtigkeit und Freude durchführen - und das nachhaltig. Meine Klienten schwärmen alle von dem leckeren "Pamela Müsli" (so haben Klienten es getauft).

 

Hier 3 kleine Ernährungstipps, die du leicht in deinem Alltag leicht umsetzen kannst:

  1. Wähle möglichst regionale und saisonale Lebensmittel für deine Mahlzeiten
  2. Vermeide verarbeitete Lebensmittel und bevorzuge naturbelassene Lebensmittel
  3. Achte darauf, dass du über den ganzen Tag verteilt genügend trinkst, sonst versucht der Körper über Hungerfühl den Wassrhaushalt auszugleichen

 

Ernährung und Bewegung - Booster für dein Wohlbefinden

Du bekommst alltagstaugliche Tipps und Tricks für deine individuelle Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Diese Strategien passen wir in deinem Berufsalltag, Zielen und Lebensgewohnheiten an. Zeitoptimierte, leckere Rezepte und Strategien unterstützen dich dabei.

 

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Individualität im Fokus unserer Ernährungsberatung

 

Ernahrungsberatung Bremen nachhaltig und ganzheitlich

Jeder Mensch is(s)t anders. Aufgrund dessen gibt es keinen allgemeingültigen Ernährungsplan, der zum Erfolg führt.  

Ernährungsberatung  – deinen Mehrwert

  • Stoffwechselanamese macht Risikofaktoren transparent
  • Planung und Vorbereitung
  • Analyse deines Essverhaltens und typgerechter Ernährungsplan
  • Ernährung unterwegs, in Meetings und bei Geschäftsessen
  • Stolperfallen erkennen und meistern 
  • Einfache Ernährungsregeln als Navigator
  • Die richtigen Lebensmittel einkaufen
  • Trainingsplan für mehr Bewegung

 

 

 

  

 

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Ernährungsberatung Bremen für konstante Konzentration und Fokus im Job

 Du hast gerade einiges gelesen zur ganzheitlichen Ernährungsberatung in Bremen mit Sport, Ernährung und Entspannung.

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