Fitness Check in Bremen für individuelles Training

Fitnesstest und Eingangscheck in Bremen mit Move Personal Training & Ernährungsberatung

Fitness-Check Bremen für individuelles Personal Training 

Wenn du mich als Personal Trainer buchst, begibst dich vertrauensvoll in meine Hände und deshalb ist es für mich selbstverständlich, dass ich deinen gesundheitlichen Status und deinen Fitnesslevel genaustens kenne. Vor deinem Personal Training starten wir mit deinem Fitness-Check.

Der Eingangs- oder Fitness-Check bei Move Personal Training besteht aus einer umfangreichen Anamnese. Sie enthält Fragen zu Erkrankungen, Sporterfahrung, Tests. Zusätzlich werden dabei machbare Ziele mit Datum definiert. Der Fitness-Check ist die Voraussetzung für deine persönliche Betreuung, welches auf deine Ziele und deinem Fitnesslevel angepasst ist. So trainierst du mit mir beim Personal Training gesundheitorientiert und individuell. 

Der Fitness-Check ist auch eine wichtiges Tool zur Überprüfung der Trainingsergebnisse. Der Fitnesscheck besteht aus einer gründlichen Zieldefinition, Anamese, Lifestyle Check, Tests (Kraft, Beweglichkeit), Körperscan (Muskulatur, Fett) und einem Muskelscreening. Dieser Check dauert circa 1,5 Stunden. Nach 6-8 Wochen erfolgt eine Re-Check zur Erfolgskontrolle. 

Personal Training Starten mit Fitness-Check

Warum ein Fitness-Check?

Ich lege Wert auf ein hochwertiges und gesundheitsorientiertes und sicheres Personal Training. Viele Billigtrainer verfügen nicht über das nötige Fachwissen, um ein Personal Training individuell auf den Kunden abzustimmen. Das unterscheidet mein Move Personal Training von dem Billigtraining. Es ist sehr gefährlich einfach mit dem Training loszulegen ohne eine ausführliche Anamese und Fitness-Check. Der Kunde kann durch einem Training mit einem fachlich nicht fitten Trainer einen gesundheitlichen Schaden drohen. Außerdem kann er durch fehlende Kontrollmethoden die Trainingserfolge nicht kontrollieren und stochert im Nebel, wenn es um die Einschätzung des Fitnesslevels seines Klienten geht.

Ein professionelles Personal Training kann nur mit einer fundierten Ausbildung und regelmäßige Weiterbildungen erfolgen. Das kann sich ein Billigtrainer nicht leisten.

Ich führe bei jeder Trainingseinheit Kontrollübungen durch, die mir Auskunft über die Tagesform und Trainingsfortschritte geben.  In regelmäßigen Zeitabständen erfolgen Re-Checks.

Adresse

Move Personal Training  & Ernährungsberatung

Personal Trainer Studio

Pamela Chance

Riensberger Straße 94
28359 Bremen

Öffnungszeiten:

Mo - So : 8:00 -21:00 Uhr 

Termine nach Vereinbarung

Mitglied

Bundesverband Personal Training

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Tel.: 0421- 43480836
Mobil: 0172-4367930
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