Personal Trainer Bremen - Tel.: 0421- 43480836  oder schreibe uns eine Email: info@move-personal-training.de

Fitness Training Bremen für Frauen und Männer 

Frauenfitness Bremen

Fitness Training in Bremen mit Move Personal Training ist ein ganzheitliches, freizeit- und gesundheitsorientiertes Training. Im Vergleich zum Leistungssport oder ambitioniertem Freizeitsport fehlt der Leistungsaspekt hier völlig. Der Erhalt und die Verbesserung der Fitness und Gesundheit stehen dabei im Mittelpunkt. Der Grundgedanke dabei ist der Präventionsaspekt. Die medizinischen Forschung hat bewiesen, dass Bewegungsmangel zu den sogenannten Zivilisationserkrankungen gehört. Dabei spielen Muskel-Skeletterkrankungen (Rücken, Gelenke) und das metabolische Syndrom eine übergeordete Rolle. Dazu zählen Bluthochdruck, Diabetes, schlechte Blutfettwerte. Zu wenig Bewegung, schlechte Ernährungsgewohnheiten, Übergewicht, Rauchen und Stress sind Risikofaktoren für diese Erkrankungen. Rückenprobleme und Gelenkerkrankungen sind weitere Nebenwirkungen unserer heutigen Lebensweise.

 

Nicht unerwähnt bleiben sollte, dass psychische Befindlichkeitsstörungen und psychische Erkrankungen auf dem Vormarsch sind durch den alltäglichen Leistungsdruck und "nicht artgerechten Lebensweise". Genau aus diesem Grund ist unser konzeptioneller Ansatz im Personal Coaching ganzheitlich. Unsere Angebote sprechen den Kunden sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene an.

 

Der Grundgedanke der Prävention spiegelt sich in den Zielsetzungen unserer Kunden: Abnehmen, Fitness verbessern, Körper straffen, Muskelaufbau, Fettabbau usw wieder. Unsere Fitness Training Konzept enthält sowohl den konditionellen, ernährungs als auch den entspannenden Aspekt. Kondition umfasst Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Mit unseren Angeboten Laufen, Functional Training, Yoga und Pilates steigern wir die Fitness zielgerichtet. Damit beenden wir das planlose Fitness Training und die erfolglose Schinderei im Fitness Studio.

 

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Weitere Möglichkeiten für Ihr Gesundheitscoaching:

  • Gesundheitsorientiertes Training - allgemeine Fitness
  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining - Muskelaufbau zu Aktivierung des Stoffwechsels , Verbesserung der Haltung und rückentraining
  • Präventionstraining bei bestehenden Risikofaktoren zum Beispiel Bluthochdruck und Stress
  • Koordinationstraining zur Aktivierung beider Gehirnhälften und zur Verbesserung von Bewegungsabläufen

Frauen Fitness Training Bremen: Frauen trainieren oft falsch beim Fitness Training

 

Individuelles Fitness Training für Frauen in Bremen

Besonders Frauen trainieren im Fitness Studio oft planlos und ohne Erfolg weil das Training nicht intensiv genug ist oder die Methode nicht zum Trainingsziel passt. Trainieren Sie auch stundenlang auf dem Crosstrainer und wundern sich warum sich nichts tut? Sehen Sie hierzu mein Interview bei Bild.de über Falsches Frauen Fitness Training. Ihr Personal Fitnesstrainer Pamela sorgt für das richtige Fitness Training für Frauen und Männer passend zur Zielsetzung.

 

Männer trainieren für einen Sixpack

Krafttrainig - Muskelaufbau Bremen Sixpack - Fitness Männer BremenWenn Sie ein Sixpack haben möchten, ist ein hartes Bauchmuskeltraining erforderlich, welches auch ein Lauftraining und eine Ernährungsumstellung beinhaltet.

Fitness Training Bremen - Kraft und Ausdauertraining an der frischen Luft

Das Functional Training ist ein sehr effektives Training an der frischen Luft. Dabei kann das Functional Training, das Laufen und Yoga miteinander kombiniert werden. Für die Fans von intensiven Gruppen Fitness bieten wir Bootcamps an.

 

 

 

 

Personal Fitness Training macht Ihre Fitnessziele erreichbar

Wir verbessern Ihre Fitness in Bremen - individuell und zielgerichtetet. Sie haben Ihren eigenen Personal Fitness Trainer, der Sie fördert und ergebnisorientiert trainiert. Sie bestimmen wann und wo trainiert wird. Sie entscheiden, ob wir im Fitnessstudio, an Ihrem Arbeitsplatz, Praxis, in meiner Lounge, zuhause oder an der frischen Luft trainieren. So fügt sich der Sport flexibel in Ihren Terminkalender.

Das Geheimnis Ihres neuen Aussehens

Schon bald kann Ihr Körper anerkennende und neidische Blicke ernten. Ihre Umgebung wird wissen wollen, wo das Geheimnis Ihres neuen Aussehens liegt.Egal in welchem Lebensabschnitt Sie sich befinden, es ist nie zu spät mit einem Training anzufangen. 

 

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Fitnesstraining auch am Arbeitsplatz

Bei unseren Firmenfitness Seminaren steigern Sie Ihre Fitness gemeinsam mit Ihren Kollegen

 

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