Functional Training Bremen - Personal Training
In unserem Functional Training Konzept wird deine Kondition alltagstauglich in Komplexen Bewegungsabläufen gesteigert. Dazu gehören Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks, Liegestütze usw. Bei dieser Bewegungsform werden viele Muskelgruppen und Gelenke trainiert. Der Einsatz von verschiedene Tools wie Matten, Koordinationsleiter, Kettlebells und Trx erhöht die Motivation und macht diese Trainingsform sehr vielseitig. Sie eignet sich hervorragend als Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten.
Functional Training Bremen für deine Fitness
Du verbesserst deine Kondition durch gleichzeitiges Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Beim Functional Training wird dein Stoffwechsel enorm aktiviert. Du kannst mit unserer Methode im Functional Training Körperfett abbauen, Muskeln aufbauen und deine Leistungsfähigkeit steigern. Im Fitness-Check werden im Functional Movement Screen Schwachstellen sichtbar und die Übungen zum Ausgleich auf dich abgestimmt.
Trainingserfolge durch Effektivität
- Fitness, Wohlfühlgewicht, Körperdefinition
- Stressabbau und Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit
- Kondition: Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination
- Bessere Bewegungsqualität
- Training für indoor & outdoor
- Optimales Rücken & Gelenk Training
- Das Training ist optimal zur Körperdefintion, Abnehmen, Muskelaufbau, Stressabbau
- Aktivierung beider Gehirnhälften : besseres Körperempfinden, Gleichgewicht, mentale Kraft
- Kindliche Bewegungsmuster aktivieren
