Riensberger Straße 94 - 28359 Bremen 0421- 43480836 info@move-personal-training.de

Functional Training Bremen für effizientes Training

Das Functional Training in Bremen von Move Personal Training mit Personaltrainer Pamela Chance ist ein effizientes Training, welches  gleichzeitig mehrere konditionelle Elemente trainiert. Es werden dadurch gute Trainingsergebnisse erzielt. Besonders Performer im Beruf und Sportler profitieren von einem Functional Training.

Die Bewegungsabläufe beim Functional Training sind komplex. In den Trainingseinheiten werden mehrere Muskelgruppen und Funktionsmuster trainiert. Der koordinative Aspekt verbessert die Bewegungsqualität im Alltag und beim Sport.

Das Herz-Kreislauf System kommt in Schwung und der Stoffwechsel wird aktiviert. Während und nach einer Trainingseinheit werden viele Kalorien verbrannt. So unterstützt das Functional Training optimal die Gewichtsregulation bei gleichzeitigem Aufbau der Muskulatur.

Typische Bewegungsabläufe beim Functional Training sind Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks, Liegestütze usw. Dazu gehört Training mit Matten, Koordinationsleiter, Kettlebell Training und TRX Training. Diese Vielseitigkeit wirkt motivierend und eignet sich hervorragend als Ausgleich zu sitzenden Tätigkeiten.

/component/ajax/?p=image&src=WyJpbWFnZXNcL2ltYWdlc1wvUGVyc29uYWx0cmFpbmVyLUJyZW1lbi1GdW5jdGlvbmFsLVRyYWluaW5nLmpwZyIsW1siZG9SZXNpemUiLFszMDAsMjE3LDMwMCwyMTddXV1d&hash=34bb5e473ead6cfa98ae018fda97aaa7

Welche Vorteile bietet unser Functional Training in Bremen mit Personaltrainer?

  • Individuelles und gezieltes Training mit Personaltrainer

  • Ausgleichstraining zur sitzenden Tätigkeit
  • Stressabbau
  • Rückenfitness & Gelenktraining
  • Wiederherstellung funktionaler Bewegungsmuster: Functional Fitness Training

  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Körperdefinition
  • Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit verbessern
  • Bauch, Beine, Po Training für Frauen

  • Bierbauch weg fund athletischen Körper für Männer

Warum du effektiv deine Kondition trainierst

Beim Functional Training trainerst du deine Kondition effektiv durch gleichzeitiges Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Dein Personal Trainer Bremen überwacht die Bewegungsausführung zur Festigung der richtigen Bewegungsmuster.

Beim Functional Training in Bremen wird dein Stoffwechsel enorm aktiviert und kannst so Körperfett abbauen, Muskeln aufbauen und deine Leistungsfähigkeit steigern. Im Fitness-Check werden im Functional Movement Screen Schwachstellen sichtbar und die Übungen zum Ausgleich auf dich abgestimmt.

Inhalte Functional Training in Bremen mit Personal Trainerin Pamela:

/component/ajax/?p=image&src=WyJpbWFnZXNcL2ltYWdlc1wvS3JhZnR0cmFpbmluZy1NdXNrZWxhdWZiYXUtQnJlbWVuLmpwZyIsW1siZG9SZXNpemUiLFszNTAsMjA3LDM1MCwyMDddXV1d&hash=15d930424033fd59833b7a7f9679b46e

Die Sportler Performance steigern

Wenn du Profisportler, Hochleistungssportler oder ambitionierter Amateuersportler bist, kannst du deine Sport Performance beim Functional Training steigern. Verschiedene Tests decken muskuläre oder konditionelle Schwachstellen auf. Durch den Abbau dieser Schwächen im Coaching kann die Performance im Wettkampf und Turnieren verbessert werden und Verletzungen vorgebeugt werden.

Inhalte:

  • Funktionales Screening der Bewegungsmuster
  • Abbau von muskulären Dysbalancen
  • Zieldefinition und Statusbestimmung Eingangs-Check
  • Individuelles sportartspezifisches Functional Training
  • Ergänzung des Functional Trainings mit Yoga und Mental Training
  • Bewegungsqualität verbessern beim Functional Training 

Functional Training in Bremen & Sport Coaching für Sportler - Mehrwert:

  • Ausschöpfung des sportlichen Potentials
  • Bessere Leistungen in der Sportart
  • Verhinderung von Verletzungen
  • Sportler-Ernährung
/component/ajax/?p=image&src=WyJpbWFnZXNcL2ltYWdlc1wvRnVuY3Rpb25hbF9GaXRuZXNzX1RyYWluaW5nX0JyZW1lbi5qcGciLFtbImRvUmVzaXplIixbNTAwLDI3OCw1MDAsMjc4XV1dXQ%3D%3D&hash=f4fb5ee19b0d9e63bc8f51cadc2e26fa

Functional Training Bremen: mit kindlichen Bewegungsmustern besser bewegen 

Wer sich die Frage stellt, wie man sich richtig bewegt, braucht nur kleine Kinder als Bewegungsvorbilder zu nehmen. Die Bildung der grobmotorischen Grundmotorik und ihrer Reihenfolge erfolgt bei Kindern auf der ganzen Welt nach dem gleichem Prinzip. Es ist egal, ob das Kind aus Indien oder Deutschland kommt. Erst im Erwachsenenalter bilden sich große Unterschiede in der Motorik aus auf Grund kultureller Unterschiede. Zu den kindlichen Bewegungsmuster gehören Krabbeln, Aufrichten, Drehen, Gehen, Laufen, Hinsetzen, Aufstehen.

Durch eine sitzenden Arbeitsweise schon im Schulalter und durch einseitige Belastungen am Arbeitsplatz ohne ein Ausgleichstraining , geht die optimale Ausführung dieser Bewegungsmuster verloren. Es kommt dadurch häufig zu Problemen im Muskel-Skelett Apparat.

Im Functional Training können verlorengegangene Bewegungsmuster reaktiviert werden. So können besonders auch Sportler Ihre Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart verbessern und berufstätige Beschwerden im Haltungsapparat abbauen und vorbeugen.

Bauch Beine Po straffen beim Functional Training

Das effiziente Functional Training formt den Körper. Männer werden athletischer und Frauen straffen ihre Problemzonen durch ein intensives Bauch Beine Po Training.

/component/ajax/?p=image&src=WyJpbWFnZXNcL2ltYWdlc1wvRFNDXzAyODguSlBHIixbWyJkb1Jlc2l6ZSIsWzMwMCwxNDEsMzAwLDE0MV1dXV0%3D&hash=f3f93f7c2069c453100095cf95d784a0

Kontakt

Move Personal Training & Ernährungsberatung
Personal Trainer Studio
Pamela Chance

Riensberger Straße 94
28359 Bremen

Tel.: +49 (0) 421 / 434 808 36
Mobil: +49 (0) 172 / 436 793 0

E-Mail: info@move-personal-training.de

Öffnungszeiten

Move Personal Training & Ernährungsberatung

Öffnungszeiten:
Montag-Sonntag: 8:00 Uhr -21:00 Uhr - nach terminlicher Vereinbarung

Außerhalb dieses Zeitfensters bin ich via E-Mail erreichbar.

Mitglied

BTP 0a367ed0

Widget Portrait 180 De 0

Copyright © 2021 Pamela Chance.
Alle Rechte vorbehalten.

Logo 26c6d89f