Functional Training Bremen

Functional Training Bremen - Functional Fitness Training Bremen

Functional Fitness Bremen 

Functional Training wird auch funktionelles Fitness Training genannt und beinhaltet Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Das sind Bewegungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks, Liegestütze usw. Bei den komplexen Bewegungsmustern werden tiefliegende Muskelgruppen trainiert und Muskeln aufgebaut. Verschiedene Tools wie Matten, Koordinationsleiter, Kettlebells und Trx können sowohl einzeln oder in Kombinination eingesetzt werden. Dadurch ist diese Trainingsform sehr vielseitig und besitzt einen hohen Spaßfaktor.

Bewegen mit Spaß

Functional Training bringt dich in Bewegung mit Spaß und verbessert deine Fitness effektiv. Es werden dabei viele Alltagstaugliche Bewegungen geübt. Zum Beispiel fällt das rückengerechte Heben und Tragen ohne Schmerzen viel leichter.

Functional Training Bremen für die Kondition

Functional Training Bremen für Kraft und BeweglichkeitDu verbesserst deine Kondition durch gleichzeitiges Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Beim Functional Training wird dein Stoffwechsel enorm aktiviert. Du kannst mit unserer Methode im Functional Training Körperfett abbauen, Muskeln aufbauen und deine Leistungsfähigkeit steigern. Im  Eingangs-Check werden im Functional Movement Screen die Übungen auf dich abgestimmt.

 

 

Trainingserfolge durch Effektivität

  • Fitness, Wohlfühlgewicht, Körperdefinition
  • Stressabbau und Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit
  • Kondition: Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination
  • Bessere Bewegungsqualität
  • Training für indoor & outdoor
  • Optimales Rücken & Gelenk Training
  • Das Training ist optimal zur Körperdefintion, Abnehmen, Muskelaufbau, Stressabbau 
  • Aktivierung beider Gehirnhälften : besseres Körperempfinden, Gleichgewicht, mentale Kraft
  • Kindliche Bewegungsmuster aktivieren

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Adresse

Move Personal Training  & Ernährungsberatung

Personal Trainer Studio

Riensberger Straße 94
28359 Bremen

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Mo - So : 8:00 -21:00 Uhr 

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