Riensberger Straße 94 - 28359 Bremen 0421- 43480836 info@move-personal-training.de

Wissenschaftliches zum Training & Ernährung

Fettverbrennung und Fettabbau beim Sport

Wissenschaftliches in Bremen und Tipps für Orte zur Erholung sind Inhalte dieser Seite.

Erstaunlich, was heutzutage angeblich alles zur Fettverbrennung beiträgt. Das richtige Essen verbrennt Fett, diverse Nahrungsergänzungen und Wundermittel, Bauchweggürtel usw. Und natürlich das richtige Cardio Fat Burner Training.

Aber was läuft da wirklich im Körper ab? Woher bekommt der Muskel Energie? Aus Kohlenhydraten oder Fetten?

Komischerweise liegt der Fokus in der Ernährung zum abnehmen immer auf die Fette. Kohlehydrate werden aber im Körper auch als Fett gespeichert. Und wer heute fettarme Nahrung mit viel Zucker zu sich nimmt, der wird nicht wirklich abnehmen.

Wichtig zu wissen: Die Fettverbrennung setzt schon am Anfang des Trainings ein! Nicht erst nach 30 Minuten. Es gibt also keine Ausrede, nicht auch ein kurzes Training zu beginnen.

Im Hochleistungsausdauerbereich ist ein trainierter Fettstoffwechsel leistungsrelevant. Ziel ist, den Stoffwechsel so zu trainieren, dass er möglichst lange die Energie aus den Fetten bezieht, um die kleineren Kohlehydratspeicher länger zu schonen. Es handelt sich um ein wenig intensives, aber sehr langdauerndes Training der Grundlagenausdauer. Informiere dich im Infogespräch über dein Programm für effektives abnehmen mit Personal Trainer.

Bremen - eine Sportliche Stadt an der Weser

In Bremen leben sehr sportliche Menschen, die sehr viel Wert auf Fitness legen. Deshalb treiben viele Bremer Sport. Viele Bremer bewegen sich draußen und betreiben: Jogging, Schwimmen, Radfahren oder Fitnesstraining.

Dafür bietet Bremen genug Möglichkeiten im Freibad, in Badeseen, in den wunderschönen Parks. Zusätzlich sorgen Sportvereine und andere Fitnessanbieter für den regelmäßigen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Wir bieten Personal Training in Bremen in folgenden Stadtteilen an: Horn, Schwachhausen, Viertel, Bremen-nord.

Orte in Bremen für das Training an der frischen Luft

Die ganze Stadt hat zahlreiche Grünflächen, Parks und natürlich auch die Weser, wo Wassersportarten, wie Windsurfen, Segeln und Rudern betrieben werden kann. Der Bürgerpark und der Rhodendronpark zählt zu den beliebtesten Parks und in beiden Parks besteht sogar die Möglichkeit Yoga an der frischen Luft unter Anleitung zu betreiben. Wer ist etwas exklusiver mag, kann den Golfsport betreiben und hat sogar die Qual der Wahl zwischen zahlreichen Golfclubs.

Bremen ist ein Paradies für Outdoorsport

Idyllisch gelegen und gut geeigtnet für die Erholung und Sport ist das Waldgebiet in Leuchtenburg in der Bremer Schweiz. Die Waldwege sind gut geeignet für Outdoorsportarten, wie laufen, Walking und Mountainbiking.

Es gibt in diesem Teil von Bremen tatsächlich Hügel. Hier finden sich schöne Strecken für Mountainbiker und "Bergläufer". 

Personal Training Leuchtenburg

Kontakt

Move Personal Training & Ernährungsberatung
Personal Trainer Studio
Pamela Chance

Riensberger Straße 94
28359 Bremen

Tel.: +49 (0) 421 / 434 808 36
Mobil: +49 (0) 172 / 436 793 0

E-Mail: info@move-personal-training.de

Öffnungszeiten

Move Personal Training & Ernährungsberatung

Öffnungszeiten:
Montag-Sonntag: 8:00 Uhr -21:00 Uhr - nach terminlicher Vereinbarung

Außerhalb dieses Zeitfensters bin ich via E-Mail erreichbar.

Mitglied

Bundesverband Personal Training Personal Trainer Bremen Pamela Chance

Erfahrungen & Bewertungen zu Move Personal Training & Ernährungsberatung

Copyright © 2021 Pamela Chance.
Alle Rechte vorbehalten.

Personal Trainer Bremen - Move Personal Training Logo