Functional Training für kindliche Bewegungsmuster

Functional Training Bremen - Kindliche Bewegungsmuster wieder erlernen

Wer sich die Frage stellt, wie man sich richtig bewegt, braucht nur kleine Kinder als Bewegungsvorbilder zu nehmen. Die Bildung der grobmotorischen Grundmotorik und ihrer Reihenfolge erfolgt bei Kindern auf der ganzen Welt nach dem gleichem Prinzip. Es ist egal, ob das Kind aus Indien oder Deutschland kommt . Erst im Erwachsenenalter bilden sich große Unterschiede in der Motorik aus auf Grund der unterschiedlichen Lebensweise.Bewegungen, die zur grobmotorischen Grundmotorik gehören sind krabbeln, aufrichten, drehen, gehen, laufen, sich setzen.

Weiterlesen

Laufen in Bremen macht Spaß

Lauftraining - was ist wichtig für ein gesundes Laufen?

Laufen ist effektiv und lässt sich mit wenig Aufwand fast überall betreiben. Wichtig ist, daß man richtig läuft. Die richtige Lauftechnik und die richtigen Belastungsparameter sind entscheidend für das optimale Laufen. darunter versteht man die Dauer, die Intensität, die Strecke und wie oft das Lauftraining wiederholt wird.  Eine zu schnelle Steigerung aller Parameter kann zu Verletzungen und Beschwerden führen.

Ergänzend  zum Lauftraining sollte regelmäßig ein individuelles Gymnastikprogramm für die Beweglichkeit und der Rumpfstabiität durchgeführt werden.

Weiterlesen

Bremens schöne Orte für Personal Training

Laufen Bremen

Bremen - eine Sportliche Stadt an der Weser

In Bremen leben sehr sportliche Menschen, die sehr viel Wert auf Fitness legen. Deshalb treiben viele Bremer Sport. Viele Bremer holen sich ihre Portion Bewegung durch Jogging, Schwimmen, Radfahren oder Fitnesstraining draußen.

Dafür bietet Bremen genug Möglichkeiten im Freibad, in Badeseen, in den wunderschönen Parks. Zusätzlich sorgen Sportvereine und andere Fitnessanbieter für den regelmäßigen Ausgleich zum Arbeitsalltag. Wir bieten Personal Training in Bremen in folgenden Stadtteilen an: Horn, Schwachhausen, Viertel, Bremen-nord.

Weiterlesen

Adresse

Move Personal Training  & Ernährungsberatung

Riensberger Straße 94
28359 Bremen

Öffnungszeiten:

Mo - So : 8:00 -21: Uhr 

Termine nach Vereinbarung

Mitglied

BTP      

 

PersonalFitness

Kontakt

Tel.: 0421- 43480836
Mobil: 0172-4367930
Kontakt