Thorsten: Das Personal Training bei Pamela war eine transformative Erfahrung! Individuell auf mich abgestimmt, mit großem persönlichen Support. Besonders das Zusammenspiel aus Training & Ernährung hat mich überzeugt. Absolut empfehlenswert!
Personal Trainer Bremen
Personal Trainer Bremen Pamela Chance
Mit Dipl. Sportwissenschaftlerin Pamela Chance zur Bestform und gesunden Leistungsfähigkeit.
Personal Trainer Bremen
Personal Trainer Bremen für gesunde Performance
Du suchst einen Personal Trainer in Bremen, der Training, Regeneration und Coaching so kombiniert, dass es sich sinnvoll in deinen anspruchsvollen Alltag einfügt?
Als Fach- oder Führungskraft trägst du Verantwortung, führst Teams, entscheidest schnell und arbeitest oft in langen Konzentrationsphasen. Das führt häufig zu Verspannungen, einem hohen Grundtempo und wenig Raum für körperliche Erholung.
Welche Ziele möchtest du erreichen?
Vielleicht willst du neben deinen beruflichen Herausforderungen deiner Gesundheit und Fitness mehr Aufmerksamkeit schenken. Du möchtest fitter werden, abnehmen, deine sportliche Leistung gezielt steigern oder einfach wieder mehr Energie und Zeit haben.
Gemeinsam als Team erreichen wir deine Ziele in mit durch die Kombination aus Personal Training und Coaching.
Ich begleite dich beim Personal Training auf dem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit in Verbindung mit einem gesunden Lebensstil. Mit meinem Move Personal Training Konzept findest du die ideale Abstimmung zwischen Höchstleistung im Job und echter Lebensqualität.
Durch meine langjährige Erfahrung im Leistungssport und Personal Training kenne ich die Anforderungen eines intensiven Alltags genau. Ich nutze dieses Wissen, um dir Strategien zu vermitteln, die deine Ressourcen stärken und dir Orientierung in anspruchsvollen Phasen geben.
Als deine Personal Trainerin in Bremen unterstütze ich dich dabei, rechtzeitig auf deine Bedürfnisse zu reagieren und deine Kraft langfristig zu erhalten.
Sportler profitieren von einem strukturierten Training und der passenden Sporternährung: Sie optimieren Bewegungsabläufe, vermeiden Verletzungen und steigern ihre Performance.
Personal Training Bremen mit 4-Säulen-Konzept
Ich habe das Move Personal Training (MPT) 4-Säulen-Konzept 2004 entwickelt und seither verfeinere ich es kontinuierlich. Es verbindet Training, Ernährung, aktive Entspannung und mentales Coaching zu einem einzigartigen, wissenschaftlich fundierten Personal Training in Bremen. Dieses Fundament gibt dir die notwendige Kraft für den Beruf, Privatleben und Sport. Die 4 Säulen von Move Personal Training sichern dir Fortschritte und nachhaltige Ergebnisse.
Sport und Bewegung
Individuelles Training in deinem Fitnesslevel und Sport-Motivation: Ob Walking, Laufen, Outdoor-Zirkel und Functional Training: fitness- und rehaorientiert in Bremen. Du kommst in Bewegung, steigerst deine Fitness, erreichst deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele.
Regeneration: Entspannung und Anti-Stresscoaching
Aktive Entspannung und Anti-Stresscoaching, Yoga, Meditation und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Diese Methoden helfen dir, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und körperlich wie mental zu erholen.
Mentales Training und Mindset Coaching
Mentaltraining stärkt dein Mindset, deine Motivation und deinen Fokus. So gehst du deine Ziele klarer an und setzt deine Visionen Schritt für Schritt um.
Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für eine gesunde Performance. Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Strategie, die hilft, deine Fitnessziele zu erreichen und eine gesunde Gewichtsreduktion umzusetzen.
Schnellere Ergebnisse durch optimale Zusammenarbeit
Dein Part
- ✔ Rückmeldung zu deiner Ernährung, eigenständigen Trainingseinheiten und deinen Erfolgen geben
- ✔ Für eine optimale Organisation und Terminabstimmung rechtzeitig über Urlaub, Termine oder beginnende Erkältungen informieren
- ✔ Routinen mit eigenen Trainingseinheiten und Entspannungsmethoden nach klaren Vorgaben oder einem abgestimmten Plan entwickeln
- ✔ Offen für Veränderungen, Anpassungen und Feedback sein.
Mein Part
- ✔ Anpassung des MPT-Konzepts auf deine Ziele, Wünsche und deinen Tagesablauf
- ✔ Präzise Anleitung und Korrektur der Übungsausführung für ein sicheres und effizientes Training
- ✔ Klare Struktur und Trainingssteuerung für Fortschritte
- ✔ Persönliche Begleitung mit Klarheit, Orientierung und Motivation
- ✔ Das Training wird kontinuierlich an deine Tagesform, Fortschritte und weiteren Zielen angepasst
Wenn beide Seiten ihren Part einbringen, erreichst du deine Ziele nachhaltig mit Freude und ohne Umwege.
Erfahrungen und Ergebnisse mit Personal Trainer Pamela Chance aus Bremen
Sandra: Pamela hat mir gezeigt, dass Ernährung, Psyche & Bewegung zusammengehören. Ihr Gespür und die klare, einfühlsame Art machen das Training sehr effektiv und angenehm.
Karin: Die Personal Trainings sind kleine Reisen in die Natur, sehr motivierend und voller Innovationen – perfekt für den Alltag!
Ibi: Ich habe 18 kg abgenommen und meine Blutdrucktabletten absetzen können – aber noch viel mehr gewonnen: ein neues Lebensgefühl, Vitalität & Freiheit. Ohne Kalorien zählen. Dank Pamela lebe ich heute aktiv & gesund!
Ole: Pamela ist fantastisch! Professionell & persönlich. Dank ihr macht Abnehmen Spaß und ich nehme mir wieder Zeit für mich. Das GESAMTPAKET, das ich mir als Coach wünsche. Vielen Dank!
Heike: Mit Pamela zu mehr Balance, Fitness und Leichtigkeit Ich habe Pamela zwei Tage nach meiner Kontaktaufnahme kennengelernt und schon wenige Tage später mit meinem Einstiegsprogramm begonnen. Seit Mitte August trainiere ich nun regelmäßig zwei Mal pro Woche mit ihr im Stadtwald – an der frischen Luft, mit viel Motivation und Freude an der Bewegung.
Weitere Bewertungen unter Referenzen.
Funktionelles Training für Einsteiger, ambitionierte Freizeitsportler und Wettkampfsportler
Ablauf deines Personaltrainings und Coachings
- Alles beginnt mit einem persönlichen Beratungsgespräch, in dem wir deine Ziele, Bedürfnisse und deinen aktuellen Lebensstil besprechen. So können wir gemeinsam die besten Strategien für dein Personaltraining entwickeln. Vorab melde ich mich telefonisch für ein kurzes Gespräch, um zu klären, ob deine Ziele und meine Arbeitsweise grundsätzlich zueinander passen. Das anschließende persönliche Beratungsgespräch ist kostenfrei und dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Darstellung, wie die Zusammenarbeit aussieht.
- Individuelle Trainingsplanung
Basierend auf deinen Zielen, den Ergebnissen des Eingangs- und des Fitness-Checks stelle ich dein Trainingsprogramm zusammen. Dies kann verschiedene Trainingsmethoden umfassen: von funktionellen Übungen über Ausdauertraining bis hin zu gezielten Regenerationsmaßnahmen.
- Personal Training in Bremen outdoor und indoor
Wir trainieren outdoor an der frischen Luft im Bürgerpark, an der Unisee und in meinem PT Studio.
- Nachhaltigkeit durch Eigenverantwortung
Ich gebe dir Übungen und Aufgaben für dein Selbsttraining mit auf den Weg, die du in deinen Alltag integrieren kannst. So garantieren wir, dass die positiven Effekte des Personaltrainings auch über die Trainingseinheiten hinaus wirken.
Nutze die Gelegenheit für eine erste Kontaktaufnahme und erfahre, wie wir gemeinsam deine Erreichen.
Bild: Personal Trainer Studio in Bremen von Move Personal Training mit Inhaberin Pamela Chance
Personal Training Studio in Bremen-Horn und Schwachhausen
Mein Personal Training Studio liegt in Bremen-Horn (in der Nähe der Horner Kirche) und grenzt an Schwachhausen. Viele meiner Klienten aus Schwachhausen und Oberneuland schätzen die persönliche Betreuung und mein Angebot als erfahrener Personaltrainer in Bremen. Hier verbinde ich Indoor- und Outdoor-Training: konzentriertes Arbeiten im Studio und abwechslungsreiche Einheiten an der frischen Luft. Die Straßenbahnlinie 4 hält nur 80 Meter entfernt an der Haltestelle ‚Horner Kirche‘, und Parkplätze befinden sich direkt vor dem Studio.
