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Riensberger Straße 94 - 28359 Bremen 0421- 43480836 info@move-personal-training.de

Move Personal Training Bremen, Pamela Chance  

Dipl.-Sportwissenschaftlerin, Personal Trainer, Mental Coach, Yogalehrerin, Ernährungscoach

Wie du Training, eine gesunde Ernährung und aktive Entspannung in deinen fordernden Berufsalltag einbaust und dabei deine Performance erhöhst.

Wie du Training, eine gesunde Ernährung und aktive Entspannung in deinen fordernden Berufsalltag einbaust und dabei deine Performance erhöhst.
Personaltrainer Bremen: Pamela Chance Personaltraining

Move Personal Training Bremen, Pamela Chance

Personal Trainer Bremen

Personaltrainer Bremen: Personal Training für deine Fitness

Als High Performer steckst du fast 100% deiner Energie in deinen Beruf, und nimmst dir kaum Zeit für deine Gesundheit und Fitness. Die ersten Anzeichen von Beschwerden und Unwohlsein machen dir dies bewusst. Gemeinsam finden wir Lösungen, um den gesunden Lebensstil mit deinem beruflichen Engagement zu vereinbaren. Auf diese Weise kannst du langfristig dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit erhalten.

Ich bin Pamela Chance, Personal Trainer und Coach aus Bremen. Mit meiner 20-jährigen Expertise als Personal Trainerin kann ich dich optimal zur nachhaltigen Balance und Fitness begleiten.

Personal Training & Ernährungsberatung
Personal Training Bremen für gesunde & fitte Führungskräfte

Dein Weg zu einem gesunden Lebensstil mit Personaltraining

Dein Weg zum Gesunden Lebensstil: Möchtest du vitaler werden, Schmerzen und Verspannungen loswerden sowie wieder in deine alte Kleidung passen? Mit unserem Move Personal Training Coaching Konzept entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen für deine persönlichen Ziele und Herausforderungen.

Deine Motivation steigt durch positive Sporterlebnisse und verbesserte Performance. Deine persönliche Ernährungsweise sowie Training im Freien, Pilates- und Yoga-Elemente sichern langfristige Erfolge. Das Programm passen wir an deine Ziele und Bedürfnisse an, unabhängig davon, ob du ein Sportler oder Sportanfänger bist.

Neben unserer gemeinsamen Einheiten beim Personaltraining trainierst du auch eigenständig gemäß deinem Trainingsplan. Durch deinen aktiven und gesunden Lebensstil bemerkt dein Umfeld deine positive Ausstrahlung und Lebensfreude.

Bist du bereit für Veränderung ? 

Ich werde dich als Personaltrainer nur coachen, wenn du wirklich bereit bist für Veränderungen und aktiver Mitarbeit. 

Möchtest du erfahren, wie deine individuelle Strategie zur nachhaltigen Umsetzung deiner Ziele aussehen kann? 

Dann mach den nächsten Schritt und fordere jetzt einen kostenlosen Strategietermin an, indem du das folgende Formular ausfüllst:

Termin für Beratungsgespräch vereinbaren

Das sagen unsere Kunden zur Personal Trainerin Pamela

Als Personal Trainerin bin ich begeistert, dass meine Kunden durch das Personaltraining nicht nur ihre Ziele erreicht haben, sondern diese sogar übertroffen haben. Besonders erfreulich ist, dass sie die erarbeiteten Lösungen erfolgreich in ihren Alltag integriert haben.

Personaltrainer Bremen Schwachhausen

Personal Trainer Bremen, Pamela in der Yogapose "Der Baum" als Symbol für die Balance

Ibi

Bewertung Google

Der Grund warum ich das Personaltraining bei Pamela begann, war das ich abnehmen wollte. Nach über 30 Jahren frustranen Diäten war ich auf der Suche nach einer neuen Methode.

Bereits beim ersten Telefonat sagte Pamela: „Ich kann Dir helfen!“ - das war für mich ein absoluter Türöffner. Genau das war es- ich brauchte Unterstützung auf Augenhöhe!

Nach kürzester Zeit in der Arbeit mit meiner Personaltrainerin stellte ich fest, dass mein Wunsch, Gewicht zu reduzieren, nur ein Nebenschauplatz war. Durch ihr ganzheitliches Konzept, ihre Erfahrung, ihre Einzigartigkeit, ihre Persönlichkeit hat sie es geschafft mit mir viele Bereiche meines Lebens anzuschauen und hat mir alltagstaugliche Impulse gegeben Dinge für mich zu verändern. Im Personaltraining und Coaching ist sie jederzeit ganz individuell auf mich eingegangen, hatte meine inneren Werte schnell präsent und mich, da wo ich stand, mit den richtigen Impulsen begleitet!
Durch das Personaltraining und ihre exzellente Expertise habe ich erkannt, dass ich Balance in mein Leben bringen möchte. Der Wunsch abzunehmen war nach wie vor präsent, aber bereits im ersten Termin mit Pamela haben wir dieses Ziel durch „mich wohl in meinem Körper zu fühlen“ ergänzt.

Nach nun fünf Monaten coachendes Personaltraining, vielen Reflexionen mit vielen Impulsen, motivierenden Trainingseinheiten und Pamelas kundenorientierter Art zu arbeiten habe ich es geschafft, ohne eine Diät, 18 Kilo Gewicht zu reduzieren!
Und was noch viel besser ist: das Thema Gewichtsreduktion steht nicht mehr in meinem Fokus - es ist lediglich ein Nebeneffekt. Ich fühle mich fitter, vitaler und gesünder. Meine Tabletten gegen Bluthochdruck konnte ich inzwischen absetzen. Meine Ärztin ist ebenso begeistert wie ich.
Wie selbstverständlich kann ich alle Tipps sehr gut in meinem Alltag umsetzen und Sport hat für mich eine ganz neue Bedeutung- es macht Spaß so zu leben!

Immer wieder fragen mich Menschen ob ich Angst davor habe in alte Muster zurück zu verfallen. Nach den Monaten mit Pamela kann ich das ganz klar beantworten: Nein, denn es gibt diese alten Muster nicht mehr in meinem jetzigen Leben! Der Schalter ist umgelegt zu einem aktiven und gesunden Leben - ganz ohne Kalorien zählen!

Fazit: Das Personaltraining mit Pamela war die beste Entscheidung für und die beste Investitionen in mein eigenes Leben! Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt sehr wohl und wertgeschätzt gefühlt. Wir haben immer viel Spaß miteinander!

Pamela, ich danke Dir aufrichtig dafür, dass Du mich auf diesem Weg begleitet hast und weiter begleiten wirst!
In unserem ersten Gespräch sagtest Du, Du kannst mit helfen- ja, das hast Du! Du bist einzigartig in dem, was du tust und wie Du es tust! Von mir bekommst Du den verdienten Titel „bester Personal Trainer in Bremen“ - besser noch beste Personaltrainerin ever! Danke!

Ole Eberling

Bewertung - Google
Pamela ist einfach nur fantastisch. Bei Ihr treffen Professionalität, Know-How und Persönlichkeit aufeinander und kreieren ein grandioses Konzept.
Neben dem zentralen Thema des physischen Coachings & der Ernährung, ist Pamela ein sehr guter Mentalcoach. Dank Ihr macht mir abnehmen wieder Spaß, ich freue mich auf die Zubereitung toller und wertvoller Gerichte und vor allem !!! nehme ich mir endlich wieder mehr Zeit für mich selbst und merke wie die Pfunde durch Bewegung und den Stressabbau purzeln.

Sie ist das GESAMTPAKET, wie ich es mir von einem persönlichen Coach wünsche. 💪 💪💪
Vielen Dank für deine tolle Arbeit. 🙏🙌🙏

Jörg Gerstmann

Bewertung bei Google
Ich habe in den letzten Monaten mit Pamela trainiert und war begeistert von ihrer Professionalität und ihrem Wissen. Sie hat mir geholfen, meine Ziele zu erreichen und mich dabei unterstützt, meine körperliche und mentale Stärke zu verbessern. Ich empfehle sie auf jeden Fall weiter.

Katja Schmidtmeyer

BEWERTUNG Google

5 Sterne Für Pamela! Ich bin vor gut einem halben Jahr zu Pamela gekommen, da ich für mich alleine auf der Stelle trat und nicht weiter kam. Ich wollte mehr in Bewegung kommen, da ich mit meinem 56 Jahren, trotz regelmäßigem Sport, merkte wie Teile meines Körpers nicht mehr so wollten wie ich… außerdem wollte ich gerne Gewicht verlieren (und langfristig einen Weg finden, das Gewicht zu halten!) Beide Ziele wurden erreicht. Ich habe die gewünschten 7 kg abgenommen und bin trotz einer Fusserkrankung zu mehr Bewegung animiert worden. Pamelas Arbeit ist individuell, professionell und fachlich fundiert, sie stimmt das Ernährungs-, Bewegungs- und Mentale Programm auf deine Bedürfnisse & Ziele ab.
Die Investitionen in Pamela war eine Investition in meine Gesundheit, meinen Körper und in mein Wohlbefinden und haben sich auf jeden Fall gelohnt!

Zeitoptimiertes Fitness Coaching für die Umsetzung deiner Ziele

Zeitoptimiert und flexibel erreichst du beim Personal Training mit deinem Fitness Coach deine Ziele als vielbeschäftigte Frau und Mann um und lebst achtsamer. Du trainierst mit deinem Personal Trainer in Bremens schönsten Parks und regenerierst dabei. Du kannst auch ein online Personal Coaching wählen oder beide Betreuungsformen miteinander kombinieren. Das bietet sich besonders an, wenn du beruflich viel im Ausland bist und außerhalb von Bremen kommst.

👉 Du profitierst von einem hochflexiblem, zeitoptimiertem Personaltraining und Fitness Coaching, dass zu deiner Lebenssituation passt.

Bewährtes, ganzheitliches und erfolgserprobtes Coachingkonzept aus 4 Powersäulen für deine nachhaltigen Ziele

Ganzheitliches Coachingkonzept für den Körper und Geist

2004 habe ich als hauptberufliche Personal Trainerin Move Personal Training gegründet, um meinen Klienten ein nachhaltiges und ganzheitliches Personal Fitness-Konzept im Coaching anzubieten.

Die Untersuchung meiner Klienten bei ihren Ärzten vor und nach dem Personal Training ergaben signifikante Verbesserungen ihrer Fitness und ihres Gesundheitszustandes: Das Körpergewicht hatte sich reduziert, Blutdruck, Langzeitblutzucker und der gute Cholesterinwert hatten sich normalisiert und die Haltung hatte sich verbessert. Die Klienten selber bemerkten ein hohes Maß an Antrieb, Zufriedenheit, körperliche und mentale Fitness, Selbstwert und ein verbessertes Gesundheitsverhalten. Diese Erfolge wurde durch die starke Wirksamkeit der 4 Powersäulen auf mentale und körperliche Veränderungsprozesse erzielt.

Das ganzheitliche, individuelle und effektive Fitnesskonzept von Move Personal Training für deine nachhaltige Fitness und einer stabilen Gesundheit besteht aus diesen 4 Powersäulen:

Move Personal Training: Ganzheitliches Personal Coaching Konzept

Das Bild beschreibt das Vier Säulen des Personal Coaching Konzepts von Move Personal Training.

Warum ein Personaltrainer eine Investition in gesunde Zukunft ist

Deine Gesundheit ist von unschätzbarem Wert und bildet das Fundament für ein erfülltes Leben und den Erhalt deines Lebensstandards. Investiere deshalb in einen Personal Trainer für dein wertvollstes Gut – deine körperliche und mentale Gesundheit.

Bei Move Personal Training entwickelst du Routinen für den alltagsgerechten gesunden Lebensstil: Du nimmst dir Zeit für regelmäßiges Training, deiner Ernährung und Entspannungsübungen.

Deine Erfolge: Ein gesteigertes Wohlbefinden, bessere, mühelosere Ergebnisse im Job und dadurch mehr Zeit für dich.

Als Performance Coach fördere und fordere ich dich, ohne dich zu überfordern. Das Training an der frischen Luft reduziert deinen Stress und minimiert das Risiko für stressbedingte Erkrankungen. Du kompensierst Stress nicht mehr durch ungesunde Verhaltensweisen. Eine bessere Haltung mindert Rückenschmerzen und hartnäckige Verspannungen. Deine Zukunft in Bestform beginnt jetzt – bist du bereit?

Vorteile deiner Investition:

  • Du investierst in ganzheitliche, individuelle, nachhaltige Problemlösungen, die du lebenslang anwenden kannst.
  • Wir erarbeiten ein Weiterführungskonzept für die Zeit nach dem Personal Coaching.
  • Professionelle Betreuung mit Struktur und richtigem Training: Dipl. Sportlehrerin der Deutschen Sporthochschule Köln mit jahrelanger Erfahrung als Personal Trainer. Beruferfahrung im Sport, Prävention und Rehatraining:  Mehrere Jahre tätig in der Prävention (Krankenkasse) und Sekundärprävention als Sporttherapeutin in einer Klinik in der konservativen Orthopädie.

  • Originales, bewährtes, erfolgreiches ganzheitliches Konzept. Nachhaltigkeit ist unser Ziel. Struktur & Disziplin: Schnelle und dauerhafte Ergebnisse durch klare Struktur und Disziplin.

  • Support außerhalb der Trainingseinheiten: Ernährungsüberwachung, Trainings- & Ernährungspläne. Per Messenger stehe ich dir für alle Fragen zur Verfügung. 
    ChatG

Personaltrainer Bremen bewegt Führungskräfte

So läuft die Zusammenarbeit mit deiner Personal Trainerin in Bremen

  1. Beratungstermin vereinbaren: Kontaktiere mich für ein telefonisches oder persönliches Beratungsgespräch. In diesem Gespräch besprechen wir deine Ziele, Erfahrungen und entwickeln eine passende Umsetzungsstrategie. 

  2. Individuelle Trainingsmöglichkeiten wählen: Entscheide selbst, welches Personal Training am besten zu dir passt – ob vor Ort in Bremen, online (1:1 live) oder eine Kombination aus beiden.

  3. Fitness-Check und Zielsetzung: Die erste Trainingseinheit beinhaltet einen Fitness-Check zur Bestimmung deines aktuellen Fitnesslevels. Gemeinsam setzen wir realistische Etappen-Zielsetzungen für deine Entwicklung.

  4. Gemeinsames Training nach auf der Basis der Fitness-Check-Ergebnisse und der gemeinsamen Zieldefinition. Jede Trainingseinheit wird an deine Tagesform angepasst.

  5. Mindset und Motivation fördern: Neben dem physischen Training arbeiten wir kontinuierlich an deinem Mindset und an deiner Motivation für die nachhaltige Transformation deines neuen Lebensstils. 

  6. Langfristige Begleitung: Ich stehe dir während des gesamten Coachings zur Seite, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist und dein volles Potenzial entfaltest. Gemeinsam entwickeln wir Kompetenzen, um deine Fitnessziele langfristig zu erhalten.

Zusammenfassend: Erhalte maßgeschneiderte Lösungen von deinem Personal Coach, um deine täglichen Herausforderungen zu meistern und mehr Balance in deinem Alltag zu finden. Dein Weg zu einem gesünderen Lebensstil beginnt hier – vereinbare noch heute deinen Beratungstermin!

Personaltrainer Bremen: Bremens Personal Trainer für Regeneration

Was kostet dein Personal Coach?

Den genauen Preis für dein Personal Training und Coaching kann ich erst im Beratungstermin festlegen, da er auch von dem Aufwand abhängt und dem Zeitraum der Betreuung, der für deine Ziele erforderlich ist.

Die Kosten für einen Personal Trainer in Bremen variieren je nach Qualifikation, Erfahrung, Weiterbildungen, Aufwand, bisherigen Erfolgen mit Klienten. Eine Rolle spielt auch, ob er ein Personal Trainer Studio hat.

Vorab: Mein Personal Training umfasst eine maßgeschneiderte, umfassende Betreuung. Diese unterscheidet sich grundlegend von Angeboten in Gruppen oder Trainingseinheiten mit vorgefertigten Videos. Meine ganzheitlichen Lösungen aus Coaching und Personal Training bieten einen hohen Mehrwert für dich, welches einen hohen Einsatz meinerseits in der Vorbereitung & Nachbereitung erfordert. 

Als qualitativ hochwertiger Personal Trainer mit langjähriger Erfahrung, einem abgeschlossenen Studium und Fachkenntnissen in Rehabilitation und Prävention sowie zahlreichen Weiterbildungen biete ich eine Qualität, die ihren Preis hat.

Es ist wichtig zu bedenken, dass du deine Gesundheit in die Hände deines Personal Trainers legst. Daher ist es entscheidend, dass dieser über umfassendes Wissen zu Krankheitsbildern und der Wirkung von Medikamenten verfügt und das Training entsprechend anpassen kann.

Eine Sportkarriere ohne Ausbildung, ein erfolgreicher Abnehmprozess oder eine 2-tägige Online-Ausbildung ermöglicht keine professionelle Betreuung. Ein guter Personal Trainer benötigt umfassende Erfahrung, eine solide Ausbildung und ein tiefes Verständnis für Menschen. Diese Expertise entwickelt sich nicht in den frühen Zwanzigern.

Personaltraining Bremen: Gesundheitscoach für Frauen und Männer
Personal Trainer Bremen Kosten, Preise

Daran erkennst du einen guten Personal Trainer oder Personal Trainerin:

  • Individuelle Anpassung deines Gesundheitscoachings mit einem Eingangs-Check

  • Berufserfahrung mit Proof auf Evidence durch Ergebnisse mit Kunden.

  • Eine fundierte Ausbildung z.B. als Sportwissenschaftler oder Sportphysiotherapeuten.

  • Erfolgskontrolle und Anpassung des Strategie an den Fortschritten.
  • Fachlicher Austausch mit anderen Personaltrainern, Ärzten und Therapeuten.

  • Regelmäßige Weiterbildungen.
  • Eine Berufshaftpflicht Versicherung.
  • Erste Hilfe Schein.
Personal Training in Bremens Parks - Weiterlesen

Outdoor Training mit deiner persönlichen Trainerin

Das Personal Training und Coaching findet größtenteils in Parks und Seen als Outdoor Training statt, denn die Gesundheit profitiert von der ausgleichenden Wirkung der Natur. Es werden dabei alle Sinne angesprochen im Vergleich zu einem Indoortraining. Gleich zwei Bremer Parks befinden sich in der Nähe meines Personal Trainer Studios und ermöglichen ein Personal Coaching draußen: der Bürgerpark und der Rhododendron Park. Das Personal Training an der frischen Luft steigert dein Wohlbefinden und Laune, gerade wenn du dich meistens in geschlossenen Räumen aufhälst.

Personaltrainer Bremen Kettlebell Training

Warum traineren wir an der frischen Luft?

  • Vitamin D Speicher werden besonders im Sommer über die Haut aufgefüllt.
  • Das wechselnde Terrain und Wettergegebenheiten macht das Training abwechslungsreicher und intensiver.
  • Das Outdoor Training wirkt revitalisierend.
  • Das Immunsystem wird gestärkt.

Als ehemalige Leichtathletin habe ich viele Crossläufe bei Wind und Wetter gemacht und das hat mich geprägt. Da ich weiß wie entspannend ein Outdoortraining in der Natur wirkt, trainiere ich gern mit meinen Klienten draußen. Für das Outdoor Fitnesstraining bieten sich Walking, Laufen, Functional Training und auch Entspannung mit Yoga in Kombination mit anderen Sportarten an. Mit der richtigen Kleidung nach dem Zwiebelschalenprinzip und einer Mütze macht der Sport auch bei kühleren Temperaturen Spaß. Ich berate dich gern bei der Auswahl der richtigen Bekleidung.

Privattrainer Studio in Schwachhausen, Horn und in der Nähe zu Oberneuland

Das Personaltrainer-Studio befindet sich in Bremen Schwachhausen/Horn in einem Fachwerkhaus in der Riensberger Straße 94 und ist auch gut erreichbar von den Bremer Stadtteilen Oberneuland, der Stadtmitte, Vahr, das Viertel, Borgfeld und Lilienthal. Die Strassenbahnlinie 4 hält 100m vor der Haustür (Horner Kirche).

Personal Trainer Studio Bremen Horn

Bild: Personal Trainer Studio in Bremen von Move Personal Training.

Personal Training Studio in Horn, Schwachhausen, Oberneuland, Stadtmitte, Findorff, Borgfeld, im Viertel.

Pamela Chance - Inhaberin Move Personal Training & Ernährungsberatung in Bremen
Personal Trainerin Bremen / Dipl.-Sportlehrerin - Deutsche Sporthochschule Köln, Personal Trainer,
Yogalehrerin & Sporttherapeutin.

Our Concept in English

Our Concept in English

Unlock Your Potential, Transform Your Lifestyle

Welcome to Move Personal Training, where your holistic fitness and wellness journey begins. Our concept is tailored to your individual health and wellness goals.

Key Features:

Personalized Training Programs: Your fitness journey starts with a fitness and nutrition assessment, allowing a personalized training program based on your fitness level.

Our Holistic Approach:

We focus on both the mind and body in our programs, incorporating physical exercises, mindfulness, and nutritional guidance for overall well-being.

Flexible Training Locations: Whether you prefer working out in our state-of-the-art facility in the Bürgerpark, in our private lounge or online, we adapt to your preferred setting. Convenience is key to maintaining a consistent fitness routine.

Diverse Training Modalities: Explore a variety of training modalities, from strength and conditioning to yoga and functional training. Our diverse range of options ensures a dynamic and engaging fitness experience. We monitor your progress and make necessary adjustments to keep you challenged and on the path to success.

Nutritional Guidance: Achieve optimal results with personalized nutritional guidance. We work with you to create a nutrition plan that complements your training, promoting sustainable and long-term health.

If you're interested, let's talk! Contact me by phone or fill out the contact form above

Personal Trainer Bremen für Fitness und Leistungssteigerung

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