Pamela Chance (mein echter Name).
Personal Trainer Bremen

Personal Trainer Bremen: Training für Wohlbefinden & Performance
Du suchst einen Personal Trainer in Bremen, der dich dabei unterstützt, deine persönliche Balance zwischen Job, Produktivität, Fitness und Regeneration zu finden? Du gibst täglich alles in deinem Beruf, aber deine eigene Fitness leidet darunter. Das führt zu Stress, Schlafproblemen und zur Unzufriedenheit.
Als ehemalige Leistungssportlerin und Yogalehrerin weiß ich, wie wichtig es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Trainierst du als Sportler ohne solide Grundlagen, riskierst du langfristige Schäden. Fehlt dir als Führungskraft die richtige Strategie, leidet deine Leistungsfähigkeit.
Ich helfe dir, aus dem Stressskreislauf auszubrechen, gezielt zu trainieren und effizient deine Fitness zu steigern. Beim Coaching verstehst du deinen Körper besser und reduzierst Stress nachhaltig: Du gehst achtsamer mit dir um und bleibst Leistungsfähig.
Auch nach Verletzungen oder Operationen begleite ich dich professionell zurück zu Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in deinen Körper.
Mein Move Personal Training (MPT) Konzept ist ein exklusives, individuelles 1:1 Personal Coaching in Bremen – für mehr Wohlbefinden, Performance und Lebensqualität.

Nutze deine Chance für Personal Training mit Experten: Starte jetzt mit deinem Erstgespräch!
Personal Trainerin setzt deine Fitnessziele um: Was ist dein Ziel?
Welche Fitnessziele möchtest du mit mir als deine Personal Trainerin in Bremen erreichen?
Sind einige deiner Ziele dabei?
Gesunde Balance finden zwischen Leistungsanspruch und Erholung.
Fitter werden & Verbesserung deiner Kondition: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
Körperfett reduzieren & nachhaltig abnehmen.
Mentale Leistungsfähigkeit steigern & Stress bewältigen.
Muskelaufbau & Körperhaltung verbessern – für mehr Kraft und eine starke, aufrechte Präsenz.
Ernährung optimieren – für mehr Energie, Konzentration und langfristiges Wohlbefinden.
Sporttherapeutisches Personal Training bei Beschwerden oder nach Verletzungen.
Wohlbefinden in deinem hektischen Alltag steigern.
Sportliche Performance verbessern.
Gemeinsam können wir beim Personal Training fast all deine Ziele erreichen.
Outdoor Training in Bremens schönsten Parks
Stundenlange Meetings, digitale Reizüberflutung und mentale Anspannung hinterlassen Spuren: Verspannungen, Erschöpfung und Stress nehmen zu.
In unmittelbarer Nähe meines Studios bieten der Bürgerpark, der Rhododendronpark und der Unisee ideale Bedingungen für dein outdoor Personal Training in Bremen.
Gemeinsam mit deinem Personaltrainer schaltest du ab und regenerierst. Mit Bewegung, aktive Entspannung und Coaching fördere ich deine Regeneration, Konzentration und Belastbarkeit.
Ob Walken, Joggen, Functional Training oder Yoga – gemeinsam gestalten wir dein Personal Training im Freien abwechslungsreich und effektiv. Das Coaching unterstützt dich dabei, zu entspannen, fokussiert zu bleiben und Stress nicht länger mit Essen zu kompensieren.
Für langfristige Erfolge erhältst du Übungen für deine Fitness-Routine, die du gut in deinen Tag integrieren kannst. Bei Sturm oder Starkregen trainieren wir einfach im Studio.

Frische Luft für Körper und Kopf – direkt in deiner Nähe.
Dein Personal Trainer bringt Bewegung in deinen Alltag und neue Klarheit in deinen Kopf – ideal zum Ausgleich nach langen Arbeitstagen.
Move Personal Training - Expertin, die die Bremer für nachhaltige Erfolge vertrauen
- 20 Jahre Erfahrung als hauptberufliche Personaltrainer (seit 2004) und kontinuierliche Weiterbildungen.
- Dipl. Sportlehrerin - Sportwissenschaftlerin (Master) an der Deutschen Sporthochschule Köln, Personal Trainer und Yogalehrerin.
- Ganzheitliche Betreuung mit den 4 Powersäulen: Training, Ernährung, aktive Entspannung, Mindset-Coaching.
- Expertin Sporttherapie & Biomechanik
Dipl. Sportlehrerin/Sportwissenschaftlerin (Bachelor, Magister) der Sporthochschule Köln. Personal Trainerin für & High-Performance Personal Training und Sporttherapie. Mehr Infos unter "über mich" . - Individuelle Anpassung jeder Trainingseinheit an deine physische und mentale Tagesform.
Wer profitiert von dem exklusivem Coaching?
- Ambitionierte Führungs- Fachkräftkräfte, die Beruf, Familie und Fitness erfolgreich in Einklang bringen möchten durch eine optimale Produktivität.
- Für Vielbeschäftigte, die eine optimale Lebensbalance, Stressresilienz anstreben und ihre Arbeitskraft langfristig erhalten möchten.
- Sportler, die folgende Ziele haben: Bessere Performance körperlich & mental, Verletzungen vermeiden z.B. Kraftsportler-Fitness, Läufer, Fußballer, Golfer, Tennispieler, Triathleten Basketballer, Hockeyspiele, Leichtathleten.
- Wieder mit dem Sport einsteigen nach einer Pause.
- Für alle mit Einschränkungen & Schmerzen im Bewegungsapparat Rehaorientiertes Personal Training mit gezieltem Rehatraining und gesunder Ernährung. Später kann ein Übergang zum fitnessorientierten Personal Training erfolgen.
- Performer, die bereit sind in sich mit einem High-Level Personal Training zu investieren.
Im Beratungstermin mit Personaltrainer Pamela erfährst du, wie wir deine Ziele umsetzen:
Personaltrainer in Bremen: Kundenerfolge mit Pamela
Als Personaltrainer freue ich mich, dass viele meiner Kunden ihre Ziele nicht nur erreicht, sondern sogar übertroffen haben. Besonders wichtig ist mir, dass die gemeinsam erarbeiteten Strategien langfristig in ihren Alltag integriert wurden. Weitere Rückmeldungen findest du unter Referenzen.
Pamela ist einfach nur fantastisch. Bei Ihr treffen Professionalität, Know-How und Persönlichkeit aufeinander und kreieren ein grandioses Konzept.
Neben dem zentralen Thema des physischen Coachings & der Ernährung, ist Pamela ein sehr guter Mentalcoach. Dank Ihr macht mir abnehmen wieder Spaß, ich freue mich auf die Zubereitung toller und wertvoller Gerichte und vor allem !!! nehme ich mir endlich wieder mehr Zeit für mich selbst und merke wie die Pfunde durch Bewegung und den Stressabbau purzeln.
Sie ist das GESAMTPAKET, wie ich es mir von einem persönlichen Coach wünsche. 💪 💪💪
Vielen Dank für deine tolle Arbeit. 🙏🙌🙏
Besonders beeindruckend fand ich die Mischung aus professioneller Anleitung und persönlicher Unterstützung, die jede Einheit zu etwas Besonderem gemacht hat. Absolut empfehlenswert für alle, die ihre Fitness auf das nächste Level bringen möchten! Neben der Fitness wird auch sehr gut auf die Ernährung eingegangen, um ein gutes Zusammenspiel zwischen Sport und Ernährung zu erreichen.
Besonders herausheben muss man den persönlichen Support, so dass immer die eigenen Ziele im Vordergrund stehen und immer wieder die Fortschritte besprochen werden.
Vielen Dank liebe Pamela, ich habe ziemlich lange überall herum probiert, vieles gelernt und du hast „einen Schuh draus gemacht“. Du hast mich gelehrt, dass alles zusammen hängt, Ernährung, Psyche und Bewegung. Theoretisch scheint das logisch, aber anhand des Trainings mit dir, die ein Gespür dafür hat, was gerade dran ist, bin ich auf einem guten Weg endlich dauerhaft das, was für mich gut ist, umzusetzen. Deine klare Art Dinge zu benennen und dein Einfühlungsvermögen dafür, was gerade dran ist, weiß ich sehr zu schätzen. Unabhängig davon, dass ich dich als Person sehr schätze, macht es auch immer wieder Spaß mir dir zu trainieren (auch wenn du mich manchmal quälst 😉)
MPT Coaching für Führungskräfte: Sport & mentale Fitness: Alles aus einer Hand für nachhaltige Erfolge

Das Bild beschreibt die vier Powersäulen des Personal Coaching Konzepts von Move Personal Training.
Sport und Bewegung: Individuelles Training in deinem Fitnesslevel: Walking, Laufen, Outdoor-Zirkel und Functional Training fitnessorientiert- & rehaorientiert in Bremen.
- Aktive Entspannung & Anti-Stresscoaching
Techniken wie Yoga, Meditation, Faszientraining und Progressive Muskelentspannung helfen dir aktiv Stress abzubauen und fördern deine Regeneration. - Mentales Training und Mindset Coaching
Mit gezieltem Mentaltraining stärken wir deine innere Haltung, deine Motivation und deinen Fokus für dauerhafte Erfolge. Ernährungsberatung
Die Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In Kombination mit den anderen Power-Säulen entwickle ich mit dir eine individuell zugeschnittene Ernährungsstrategie, die deine Fitnessziele und die gesunde Gewichtsreduktion unterstützt.
Move Personal Training - Vorteile für dich
- Coaching für einen nachhaltig fitten & gesunden Lebensstil
Konzept für den Körper & Geist – Das Move Personal Training optimiert das Zusammenspiel von Muskel-Skelett-System, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System und mentaler Stärke für deine Gesundheit.
- Mehr Energie & Produktivität – Ein fitter Körper steigert deine Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf.
- Struktur & Motivation – Mit klarer Planung und gezieltem Coaching nutzt du deine persönlichen Ressourcen optimal.
- Alles aus einer Hand – Coaching & Beratung in den Bereichen Personal Training, Ernährung, Mindset und aktive Entspannung.
- Support über das Training hinaus – Du bekommst Motivation und Begleitung auch außerhalb der Einheiten.
- Kontinuierliche Anpassung des Trainings auf Basis deiner Tagesform und deiner Fortschritte
- Flexibilität – Wähle zwischen Personal Training in Bremen oder Online-Coaching – oder kombiniere beide Betreuungsformen miteinander: Ideal für Geschäftsreisen oder einen vollen Terminkalender.
- Korrekte Übungsausführung
Warum du in eine gesunde Zukunft investierst
Fitness und Gesundheit sind die Basis für deinen Lebensstandard und deine Lebensqualität – genau wie dein Erfolg im Job. Dein Personaltrainer hilft dir, langfristig leistungsfähig zu bleiben, Stress besser zu bewältigen und dich körperlich wie mental stark zu fühlen. Mit einem maßgeschneiderten Coaching deines erreichst du deine Ziele effizient, ohne Zeit zu verschwenden. Investiere in deine Gesundheit, denn sie entscheidet über deine Energie, Produktivität und dein Wohlbefinden – heute und in Zukunft.
Frage dich, welche Prioritäten & Ziele sind nicht abhängig vom Faktor Gesundheit? Lass uns gern darüber persönlich sprechen.

Funktionelles Training für Nicht-Sportler, Wiedereinsteiger, Hobbysportler, und Wettkampfsportler

Die Yogapose "Der Baum" symbolisiert meine Mission: Dein Leben in Balance mit Chance.
So sieht der Ablauf ab
1. Dein persönlicher Beratungstermin mit Personal Trainer
Alles beginnt mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir deine Ziele, Bedürfnisse und deinen aktuellen Lebensstil besprechen. So können wir gemeinsam die besten Strategien für dein Personaltraining entwickeln.
2. Individuelle Trainingsplanung
Basierend auf deinen Zielen, der Ergebnisse deines Eingangs-/Fitness-Checks stelle ich ein dein Trainingsprogramm zusammen. Dies kann verschiedene Trainingsmethoden umfassen – von funktionellen Übungen über Ausdauertraining bis hin zu gezielten Regenerationsmaßnahmen.
3. Personaltraining in Bremen
Wir trainieren in einem Park, in meinem Studio oder ganz bequem Flexibilität ist wichtig, um dein Training in deinen Alltag zu integrieren und langfristig am Ball zu bleiben.
4. Nachhaltigkeit durch Eigenverantwortung
Ich gebe dir Übungen und Aufgaben für dein Selbsttraining mit auf den Weg, die du in deinen Alltag integrieren kannst. So garantieren wir, dass die positiven Effekte des Personaltrainings auch über die Trainingseinheiten hinaus wirken.
Nutze die Gelegenheit für ein erstes Gespräch, in dem wir deine Ziele besprechen und gemeinsam den Weg zu deinem Erfolg planen

Bild: Personal Trainer Studio in Bremen von Move Personal Training.
Pamela Chance - Inhaberin Move Personal Training & Ernährungsberatung in Bremen
Unsere Fitness-Lounge in Bremen Schwachhausen & Horn in deiner Nähe
Unser Personal Trainer Studio befindet sich in Bremen Schwachhausen/Horn in der Riensberger Straße 94. In der Nähe befinden sich die Bremer Stadtteile Oberneuland, Findorff, Walle,der Stadtmitte, Neustadt, Vahr, das Viertel und Borgfeld. Die Strassenbahnlinie 4 hält 50m vor in der Haustür (Horner Kirche). Starte dein individuelles Personal Training bei mir in Bremen-Schwachhausen – auf Deutsch, Englisch oder Spanisch.
Our Concept in english
Unlock Your Potential, Transform Your Lifestyle
Welcome to Move Personal Training, where your holistic fitness and wellness journey begins. Our concept is tailored to your individual health and wellness goals.
Key Features:
Personalized Training Programs: Your fitness journey starts with a fitness and nutrition assessment, allowing a personalized training program based on your fitness level.
Our Holistic Approach:
We focus on both the mind and body in our programs, incorporating physical exercises, mindfulness, and nutritional guidance for overall well-being.
Flexible Training Locations: Whether you prefer working out in our state-of-the-art facility in the Bürgerpark, in our private lounge or online, we adapt to your preferred setting. Convenience is key to maintaining a consistent fitness routine.
Diverse Training Modalities: Explore a variety of training modalities, from strength and conditioning to yoga and functional training. Our diverse range of options ensures a dynamic and engaging fitness experience. We monitor your progress and make necessary adjustments to keep you challenged and on the path to success.
Nutritional Guidance: Achieve optimal results with personalized nutritional guidance. We work with you to create a nutrition plan that complements your training, promoting sustainable and long-term health.
We are constantly moving forward, striving for innovation to provide the best service for you.
If you're interested, let's talk – call me or use the contact form above.
