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Riensberger Straße 94 - 28359 Bremen 0421- 43480836 info@move-personal-training.de

Pamela Chance, Move Personal Training Bremen

Ich helfe vielbeschäftigten Männer und Frauen,  stressbedingte Beschwerden abzubauen, bevor sie zu ernsten Krankheiten führen.

Dipl.-Sportlehrerin Sporthochschule Köln, Yogalehrerin

Pamela Chance, Move Personal Training Bremen

Ich helfe vielbeschäftigten Menschen, stressbedingte Beschwerden abzubauen, bevor sie zu ernsten Krankheiten führen.

Personaltrainer Bremen: Pamela Chance Personaltraining

DIPL.-SPORTLEHRERIN, SPORTTHERAPEUTIN, YOGALEHRERIN

Personal Trainer Bremen

Personal Trainer Bremen: Training für deine Bestform

Du suchst einen professionellen Personal Trainer in Bremen, um deine Gesundheit und Fitness in deinen beruflichen und familiären Alltag zu integrieren. Damit sicherst du dir langfristig deine Arbeitskraft und Lebensstandard. Mit über 20 Jahren Erfahrung als Personal Trainer-Expertin unterstütze ich, Pamela Chance, dich dabei, deine körperliche und mentale Bestform langfristig zu erreichen. Dafür entwickele ich zeitoptimierte, individuelle Lösungen für dich aus Bewegung/Sport, Ernährung, Mental Coaching und Entspannung, die Spaß machen.

Personal Trainer Bremen Fitness: Ganzheitliches Personaltraining

Personal Training und Sporttherapie in Bremen für mehr Performance

Zur erfolgreichen Umsetzung eines gesunden Lebensstils und mehr Performance, wende ich beim Personal Training sportwissenschaftliche, sportherapeutische und biomechanische Methoden an. Mit diesen Methoden steigern wir dein Wohlbefinden. Durch ein Funktionsscreening und Videoaufnahmen identifizieren wir Bewegungsmuster, die zu  Verspannungen, Schmerzen und Verletzungen führen können. Beim Training gleichen wir die Ungleichgewichte aus, damit wieder alles rund läuft.

Was sind deine Ziele? Vitalität, Wohlbefinden, Körperdefinition, Stressabbau, Verspannungen abbauen oder maximale Performance als Sportler oder / und als Führungskraft: Nur um einige mögliche Ziele zu nennen. Im Beratungsgespräch sprechen wir über deine Ziele und Wünsche und wie wir sie erreichen.

Das sportliche Training und Yoga in Bremens schönsten Parks, dein Ernährungsplan helfen dir, Energie aufzutanken und zu entspannen.

👉 Du profitierst von einem hochflexiblem, zeitoptimiertem Personaltraining und Fitness Coaching, dass zu deiner Lebenssituation passt.

Zusätzlich zu unserem gemeinsamen Personaltraining trainierst du eigenständig gemäß deinem Trainingsplan. Dein aktiver Lebensstil und deine Lebensfreude strahlen positiv auf dein Umfeld aus.

Du verdienst ein Maximum an Qualität

Höchste Qualtität für maximale und nachhaltige Erfolge durch:

  • Effektive und ganzheitliches Betreuung mit 4 Powersäulen (Sportliches Training, Ernährung, Entspannung/Stressabbau, Mindset-Coaching).
  • Personal Trainer mit Dipl. Sportlehrer Abschluss an der Deutschen Sporthochschule Köln und Ausbildung als  Yogalehrerin
  • Spezialisten der Sporttherapie & Biomechanik: individuelle Optimierung von Haltung und Bewegungsabläufe für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.
  • Erfahrung in der Prävention
  • 20 Jahre haupberufliche Personal Trainerin seit 2004: Eine der ersten in Deutschland.
  • Personal Training in 3 Sprachen: deutsch, englisch, spanisch - Erweiterte Betreuung von Fachkräften aus dem Ausland.

Für wen bin ich da?

Weibliche und männliche Performer (Geschäftsleute, Führungs-& Fachkräfte):

  • Vielbeschäftigte Männer und Frauen, die ihren Beruf, ihre Familie und ihre Fitness in Einklang bringen möchten.
  • Für alle die erste stressbedingte Wehwehchen haben und verhindern wollen, dass sich daraus Krankheiten entwickeln.
  • Fach & Führungskräfte, die mehr Zeit für sich und ihre Familie gewinnen wollen durch bessere Ergebnisse im Job. 
  • Frauen nach der Babypause, die wieder fit werden und arbeiten möchten.
  • Sporteinsteiger & Sportwiedereinsteiger, die lange keinen Sport mehr gemacht haben, Freizeitsportler, die sich einseitig belasten und ein Ausgleich benötigen, um nicht ihre Gesundheit zu schaden (zum Beispiel Tennis- Golfspieler, Läufer).
  • Menschen, die Sport endlich positiv erleben möchten.

Möchtest du eine Veränderung ? Dann starte jetzt!

Gemeinsam mit deinem Personaltrainer ist fast alles erreichbar !

Lass uns im Strategietermin über deine Ziele und Visionen sprechen!

Das sagen unsere Kunden zur Personal Trainerin Pamela

Als Personal Trainerin bin ich begeistert, dass meine Kunden durch das Personaltraining nicht nur ihre Ziele erreicht haben, sondern diese sogar übertroffen haben. Besonders erfreulich ist, dass sie die erarbeiteten Lösungen erfolgreich in ihren Alltag integriert haben.

Ole

Bewertung Google

Pamela ist einfach nur fantastisch. Bei Ihr treffen Professionalität, Know-How und Persönlichkeit aufeinander und kreieren ein grandioses Konzept.
Neben dem zentralen Thema des physischen Coachings & der Ernährung, ist Pamela ein sehr guter Mentalcoach. Dank Ihr macht mir abnehmen wieder Spaß, ich freue mich auf die Zubereitung toller und wertvoller Gerichte und vor allem !!! nehme ich mir endlich wieder mehr Zeit für mich selbst und merke wie die Pfunde durch Bewegung und den Stressabbau purzeln.

Sie ist das GESAMTPAKET, wie ich es mir von einem persönlichen Coach wünsche. 💪 💪💪
Vielen Dank für deine tolle Arbeit. 🙏🙌🙏

Ursula

Bewertung - Google
Ich habe mich für Pamela entschieden, weil sie sympathisch und sehr kompetent ist, viel Fach- und Hintergrundwissen aufweist und nicht nur einzelne Aspekte, sondern ein ganzheitliches Personal Training anbietet. Es besteht einerseits aus Fitness und Sport, andererseits aber auch aus Ernährungsberatung und Mental Coaching. Das hat mich überzeugt! Pamela geht individuell auf mich und meine Bedürfnisse ein und hat immer ein offenes Ohr. Das Training mit ihr macht Spaß und der Humor kommt auch nicht zu kurz, was ich sehr schätze.
Als emotionaler Esser, der sich nicht ansatzweise zügeln konnte, hatte ich anfangs große Zweifel an mir selbst. Aber Pamela hat mir Mut gemacht und mich unterstützt – ihre Ernährungsberatung und die dazugehörige App helfen mir extrem weiter! Ich esse inzwischen tatsächlich gesund und abwechslungsreich, was ich NIE alleine geschafft hätte. Es ist eben KEINE Diät, sondern eine alltagstaugliche, gesunde Ernährung, die auch noch lecker schmeckt. Als ehemals „Diätgeschädigte“ bin ich darüber einfach glücklich und extrem dankbar!
Aktuell trainiere ich mit Pamela seit rund 6 Wochen und freue mich über meine Erfolge: Ich bin fitter, fühle mich besser und habe wieder viel mehr Sonnenschein im Leben. Aktuell habe ich bereits 5 Kilogramm verloren – und das ohne Hungern!! Ohne Pamelas Mental Coaching wäre das allerdings sicher nicht möglich gewesen. Sie holt dich da ab, wo du emotional stehst, motiviert dich und holt dich mit Bewegung, Yoga und Meditationen aus negativen Gedankenkreisen heraus.

Kurzum: Ich kann das ganzheitliche Personal Training mit Pamela Chance einfach nur weiterempfehlen – es ist jeden Cent wert. Es ist eine Investition in die eigene Gesundheit und für mich auch in ein besseres Leben mit mehr Freude. Dafür ein großes Danke an dich, Pamela!

Christin Möglin

Bewertung bei Google
Ich trainiere seit über anderthalb Jahren einmal pro Woche bei Pamela. Auf meinen eigenen Wunsch lassen wir es immer noch recht langsam angehen. Pamela bringt mich gesund und stetig in Bewegung. Außer Schwimmen und Radeln mochte ich Sport noch nie, aber zum Training mit Pamela gehe ich immer. Sie schaut mir in die Augen, wenn wir uns treffen und dann weiß sie, was mir gut tun wird. Walken, TRX, oder Geräteübungen mit Kraftanteilen? Oder? Je nachdem. Pamelas wissenschaftliche Expertise und ihre Methodenvielfalt sind nicht mit Geld oder Gold aufzuwiegen. Am liebsten meditiere ich (s.o.) zum Trainingsabschluss und lasse mich dabei von ihr führen. Wichtige Termine bereiten wir gemeinsam während der Übungen vor und die Motivation trägt mich. Und bald habe ich auch den Mut, meine Ernährung mit Pamela gemeinsam zu optimieren. Durch jahrelange Essstörungen ist hier Umsicht angesagt. Aber auch damit bin ich bei Pamela super aufgehoben. Dankeschön und Bonne Chance sagt Christine

Katja Schmidtmeyer

BEWERTUNG Google

5 Sterne Für Pamela! Ich bin vor gut einem halben Jahr zu Pamela gekommen, da ich für mich alleine auf der Stelle trat und nicht weiter kam. Ich wollte mehr in Bewegung kommen, da ich mit meinem 56 Jahren, trotz regelmäßigem Sport, merkte wie Teile meines Körpers nicht mehr so wollten wie ich… außerdem wollte ich gerne Gewicht verlieren (und langfristig einen Weg finden, das Gewicht zu halten!) Beide Ziele wurden erreicht. Ich habe die gewünschten 7 kg abgenommen und bin trotz einer Fusserkrankung zu mehr Bewegung animiert worden. Pamelas Arbeit ist individuell, professionell und fachlich fundiert, sie stimmt das Ernährungs-, Bewegungs- und Mentale Programm auf deine Bedürfnisse & Ziele ab.
Die Investitionen in Pamela war eine Investition in meine Gesundheit, meinen Körper und in mein Wohlbefinden und haben sich auf jeden Fall gelohnt!

Vorteile durch Personaltraining 

  • Vitalität und Arbeitskraft langfristig erhalten.
  • Stressbedingte Beschwerden abbauen, bevor Krankheiten entstehen.
  • Die wichtigsten Funktionskreise der Gesundheit werden berücksichtigt: Muskel-Skelett, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System
  • Leistungsfähig und verbesserte Performance.
  • Du erreichst deine Ziele Schritt für Schritt.
  • Professionelles Training und Beratung mit Experten.
  • Flexibilität: Offline Training in Bremen oder Onlinetraining oder beides.

Ganzheitliches und erfolgserprobtes MPT Konzept

Ganzheitliches MPT  Coachingkonzept für weibliche und männliche Performer

Die Nachhaltigkeit des MPT (Move Pesonal Training) Konzepts zeigt sich in den Feedbacks der Ärzte meiner Klienten. Sie stellten eine signifikante Verbesserungen ihres Gesundheitszustandes im Vergleich zu vorherigen Untersuchungen fest: reduziertes Körpergewicht, eine bessere Haltung, reduzierter Blutdruck und optimale Blutwerte.

Die Klienten gaben mir die Rückmeldung, dass sie durch ihren gesunden Lebensstil zufriedener waren und, dass sich ihre Leistungsfähigkeit gesteigert hat.

Diese Erfolge basierten auf die starke Wirksamkeit der 4 Powersäulen auf mentale und körperliche Veränderungsprozesse.

Das sind die 4 Powersäulen von Move Personal Training:

Personaltraining in Bremen: Das ganzheitliche Personal Coaching Konzept

Das Bild beschreibt das Vier Powersäulen des Personal Coaching Konzepts von Move Personal Training.

Warum du mit einem Personaltrainer in eine gesunde Zukunft investierst

Deine Gesundheit ist von unschätzbarem Wert und bildet das Fundament für ein erfülltes Leben und den Erhalt deines Lebensstandards. Schon deshalb lohnt es sich, in mich als dein Personaltrainer zu investieren. Ich helfe dir mit meiner Erfahrung, Expertise, mit individuellen Lösungen deine Probleme und Herausforderungen des Alltags zu meistern. Nicht nur du, sondern auch deine Familie und dein Familienleben profitiert von der aktiveren und gesunden Lebensweise.

Bei Move Personal Training entwickelst du Routinen und neue Gewohnheiten für deinen alltagsgerechten, gesunden Lebensstil. Du nimmst dir Zeit für dich.

Die Erfolge mit deinem Personaltrainer: Ein gesteigertes Wohlbefinden, bessere, mühelosere Ergebnisse im Job und dadurch mehr Zeit für dich.

Als Performance Coach fördere und fordere ich dich, ohne dich zu überfordern. Das Training an der frischen Luft reduziert deinen Stress und minimiert das Risiko für stressbedingte Erkrankungen. Du kompensierst Stress nicht mehr durch ungesunde Verhaltensweisen. Eine bessere Haltung mindert Rückenschmerzen und hartnäckige Verspannungen. Deine Zukunft in Bestform beginnt jetzt – bist du bereit?

Worin du investierst:

  • In nachhaltige Ergebnisse und Transformationen - nicht in Stunden oder Aufwand.
  • Du investierst in ganzheitliche, individuelle, nachhaltige Problemlösungen, die du lebenslang anwenden kannst.
  • Wir erarbeiten ein Weiterführungskonzept für die Zeit nach dem Personal Coaching.
  • Fachkompetenz und Erfahrung auch in anderen Branchen des Sports für eine professionelle Betreuung mit Struktur und richtigem Training: Dipl. Sportlehrerin der Deutschen Sporthochschule Köln, Personal Trainer der "ersten Stunde". Das sind die anderen Branchen: Training von Sportteams, Prävention und Rehatraining: Weitere Infos zu mir

  • Originales, bewährtes, erfolgreiches ganzheitliches Konzept. Nachhaltigkeit ist unser Ziel. Struktur & Disziplin: Schnelle und dauerhafte Ergebnisse durch klare Struktur und Disziplin.

  • Support außerhalb der Trainingseinheiten: Ernährungsüberwachung, Trainings- & Ernährungspläne. Per Messenger stehe ich dir für alle Fragen zur Verfügung. 
    ChatG

Personal Trainer Bremen Schwachhausen

Wie kommt es zu einer Zusammenarbeit und wie läuft es danach ab?

  • Vor den Beginn unserer Zusammenarbeit treffen wir uns zu einem Beratungstermin, wo wir über deine Ziele, deinen Alltag sprechen. Wir finden heraus, ob wir gut harmonieren, welches unabdingbar für eine erfolgreiches Personaltraining ist. Im nächsten Schritt wählst du, welches Personal Training am besten zu dir passt – ob vor Ort in Bremen, online (1:1 live) oder eine Kombination aus beiden. Anschließend erstelle ich dir dein Angebot für dein Ziel.
  • Die erste Trainingseinheit umfasst einen umfassenden Eingangs-Check sowie die präzise Festlegung deiner Ziele. Diese Schritte sind entscheidend für die maßgeschneiderte Anpassung Ihres Trainingsplans und dienen der fortlaufenden Überprüfung deiner Fortschritte.

  • Gemeinsames Training auf der Basis der Fitness-Check-Ergebnisse und der Zieldefinition. Jede Trainingseinheit wird an deine Tagesform angepasst.
  • Neben dem physischen Training arbeiten wir kontinuierlich an deinem Mindset und an deiner Motivation für die nachhaltige Transformation deines neuen Lebensstils. 

Für weitere Infos : Lerne deinen Personal Coach Pamela in einem Erstgespräch kennen.

    Personaltrainer Bremen: Bremens Personal Trainer für Balance

    Personal Trainer Kosten

    Den genauen Preis für dein Personal Training und Coaching kann ich im Beratungstermin festlegen, da die Dauer des Coachings von deinem Ziel abhängt. Ich biete nur ein lösungsorientiertes Coaching an. Nachhaltige Veränderungen und Transformationen brauchen lassen sich nicht mit Einzelstunden erzielen.

    Die Kosten für einen Personal Trainer in Bremen variieren je nach Qualifikation, Erfahrung, Weiterbildungen und bisherigen Erfolgen mit Klienten. Eine Rolle spielt auch, ob er ein Personal Trainer Studio hat.

    Vorab: Mein Personal Training umfasst eine maßgeschneiderte, umfangreiche Betreuung. Diese unterscheidet sich grundlegend von Angeboten in Gruppen oder Trainingseinheiten mit vorgefertigten Videos. Meine ganzheitlichen Lösungen aus Coaching und Personal Training bieten einen hohen Mehrwert für dich, was einen hohen Einsatz meinerseits in der Vorbereitung und Nachbereitung erfordert.

    Als qualitativ hochwertiger Personal Trainer mit langjähriger Erfahrung, einem abgeschlossenen Studium und Fachkenntnissen in Rehabilitation und Prävention sowie zahlreichen Weiterbildungen biete ich eine Qualität, die ihren Preis hat.

    Es ist wichtig zu bedenken, dass du dein Wohlergehen in die Hände deines Personal Trainers legst. Daher ist es entscheidend, dass dieser über umfassendes Wissen zu Krankheitsbildern und der Wirkung von Medikamenten verfügt und das Training entsprechend anpassen kann.

    Eine Sportkarriere ohne Ausbildung, ein erfolgreicher Abnehmprozess oder eine 2-tägige Online-Ausbildung ermöglichen keine professionelle Betreuung. Ein guter Personal Trainer benötigt umfassende Erfahrung, eine solide Ausbildung und ein tiefes Verständnis für Menschen. Diese Expertise entwickelt sich nicht in den frühen Zwanzigern.

    Daran erkennst du einen guten Personal Trainer oder Personal Trainerin:

    • Individuelle Anpassung deines Gesundheitscoachings mit einem Eingangs-Check

    • Berufserfahrung mit Proof auf Evidence durch Ergebnisse mit Kunden.

    • Eine fundierte Ausbildung z.B. als Sportwissenschaftler oder Sportphysiotherapeuten.

    • Erfolgskontrolle und Anpassung des Strategie an den Fortschritten.
    • Fachlicher Austausch mit anderen Personaltrainern, Ärzten und Therapeuten.

    • Regelmäßige Weiterbildungen.
    • Eine Berufshaftpflicht Versicherung.
    • Erste Hilfe Schein.
    Personal Training in Bremens Parks - Weiterlesen

    Outdoor Training mit deiner persönlichen Trainerin

    Das Personal Training und Coaching findet größtenteils in der Natur in Parks und Seen als Outdoor Training statt. Das unterstützt deine Regeneration. Es werden dabei alle Sinne angesprochen im Vergleich zu einem Indoortraining. Gleich zwei Bremer Parks befinden sich in der Nähe meines Personal Trainer Studios und ermöglichen ein Personal Coaching draußen: der Bürgerpark und der Rhododendron Park. Das Personal Training an der frischen Luft steigert dein Wohlbefinden,  deine Laune für ein gutes leben.

    Personaltrainer Bremen Kettlebell Training

    Warum traineren wir an der frischen Luft?

    • Vitamin D Speicher werden besonders im Sommer über die Haut aufgefüllt.
    • Das wechselnde Terrain und Wettergegebenheiten macht das Training abwechslungsreicher und intensiver.
    • Das Outdoor Training wirkt revitalisierend.
    • Das Immunsystem wird gestärkt.

    Als ehemalige Leichtathletin habe ich viele Crossläufe bei Wind und Wetter gemacht und das hat mich geprägt. Da ich weiß wie entspannend ein Outdoortraining in der Natur wirkt, trainiere ich gern mit meinen Klienten draußen. Für das Outdoor Fitnesstraining bieten sich Walking, Laufen, Functional Training und auch Entspannung mit Yoga in Kombination mit anderen Sportarten an. Mit der richtigen Kleidung nach dem Zwiebelschalenprinzip und einer Mütze macht der Sport auch bei kühleren Temperaturen Spaß. Ich berate dich gern bei der Auswahl der richtigen Bekleidung.

    Privattrainer Studio in Schwachhausen, Horn und in der Nähe zu Oberneuland

    Das Personal Trainer Studio befindet sich in Bremen Schwachhausen/Horn in einem Fachwerkhaus in der Riensberger Straße 94 und ist auch gut erreichbar von den Bremer Stadtteilen Oberneuland, der Stadtmitte, Neustadt, Vahr, das Viertel, Borgfeld und Lilienthal. Die Strassenbahnlinie 4 hält 100m vor der Haustür (Horner Kirche).

    Personal Trainer Studio Bremen

    Bild: Personal Trainer Studio in Bremen von Move Personal Training.

    Personal Training Studio in Horn, Schwachhausen, Oberneuland, Stadtmitte, Findorff, Borgfeld, im Viertel.

    Pamela Chance - Inhaberin Move Personal Training & Ernährungsberatung in Bremen
    Personal Trainerin Bremen / Dipl.-Sportlehrerin - Deutsche Sporthochschule Köln, Personal Trainer,
    Yogalehrerin & Sporttherapeutin.

    Das Personal Training kann in deutsch, englisch oder spanisch stattfinden.

    Our concept in english

    Our Concept in English

    Unlock Your Potential, Transform Your Lifestyle

    Welcome to Move Personal Training, where your holistic fitness and wellness journey begins. Our concept is tailored to your individual health and wellness goals.

    Key Features:

    Personalized Training Programs: Your fitness journey starts with a fitness and nutrition assessment, allowing a personalized training program based on your fitness level.

    Our Holistic Approach:

    We focus on both the mind and body in our programs, incorporating physical exercises, mindfulness, and nutritional guidance for overall well-being.

    Flexible Training Locations: Whether you prefer working out in our state-of-the-art facility in the Bürgerpark, in our private lounge or online, we adapt to your preferred setting. Convenience is key to maintaining a consistent fitness routine.

    Diverse Training Modalities: Explore a variety of training modalities, from strength and conditioning to yoga and functional training. Our diverse range of options ensures a dynamic and engaging fitness experience. We monitor your progress and make necessary adjustments to keep you challenged and on the path to success. 

    Nutritional Guidance: Achieve optimal results with personalized nutritional guidance. We work with you to create a nutrition plan that complements your training, promoting sustainable and long-term health. 

    We are constantly moving forward, striving for innovation to provide the best service for you.

    If you're interested, let's talk! Contact me by phone or fill out the contact form above

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