Personal Trainer in Bremen & online
Pamela Chance

Ich helfe dir als Performer, raus aus der Stressfalle – hin zur Bestform, erhöhten Produktivität und Lebensbalance: Vor Ort in Bremen

Kostenloses Erstgespräch: Strategie zur Umsetzung deiner Ziele

Personal Trainer Bremen, Pamela Chance

Raus aus der Stressfalle - hin zur Bestform, optimalen Balance und Produktivität: Vor Ort in Bremen & online

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Personal Trainer Bremen

Personal Trainer Bremen: Training zur Bestform

Du bist auf der Suche nach einem Personal Trainer in Bremen für deine perfekte Balance zwischen Job, Fitness und Regeneration?

Du investierst viel Zeit in deinen Job, aber deine eigene Fitness und Regeneration bleiben auf der Strecke. Das führt zu Stress, Schlafproblemen und Unzufriedenheit. Als ehemalige Leistungssportlerin und Yogalehrerin weiß ich, wie wichtig die Balance zwischen allen Lebensbereichen ist. Mit meinem Move Personal Training Konzept helfe ich dir, aus der Stressspirale auszubrechen und deine Fitness mit minimalem Aufwand und maximalem Effekt zu verbessern. Gern unterstütze ich dich auch, nach Verletzungen und Operationen in Bewegung zu kommen.

Nutze deine Chance zur Bestform und Lebensqualität: Finde deinen Weg raus aus der Stressspirale – zu mehr Balance, Wohlbefinden und Energie, mit mir an deiner Seite: mach den nächten Schritt mit einem Erstgespräch:

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Gemeinsam steigern wir nicht nur deine körperliche, sondern auch deine mentale Fitness: Du wirst entspannter, produktiver und hast Zeit für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Du wirst deinen Stress nicht mehr mit ständigem Essen kompensieren, sondern ihn gezielt mit Bewegung und Entspannungsübungen abbauen.

Was sind deine persönlichen Ziele?

Welche Ziele und Visionen hast du, die du bisher noch nicht umgesetzt hast? Möchtest du mehr Zeit für dich und deine Familie? Fitter werden, abnehmen oder einen gesunden Lebensstil führen? Oder bist du Sportler und möchtest deine sportliche Leistung gezielt steigern – vielleicht für den nächsten Wettkampf oder einen Halbmarathon?

Im Beratungsgespräch klären wir, wie du deine Ziele erreichst. Ich bin als Personaltrainer und Coach an deiner Seite, um deine Ziele in geeigneten Etappen umzusetzen.

Personal Trainer Bremen Fitness Coach für Gesundheit

Personal Training in Bremen für Stressresistenz und Regeneration

Stundenlange Meetings und Kopfarbeit hinterlassen ihre Spuren: Verspannungen und mentale Ermüdung setzen ein.

Mit sportlichem Training, aktiver Entspannung und Mindset-Coaching stärken wir gezielt deine Stressresistenz, Entspannungsfähigkeit und Leistungsfähigkeit. Du schaltest ab von der Arbeit, und deine Regeneration kann beginnen.

Für die Nachhaltigkeit unseres Coachings bekommst du Aufgaben für eigenständige Trainingseinheiten, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Das Personaltraining ist flexibel und passt sich deiner Lebenssituation an. Für die Nachhaltigkeit unseres Coachings bekommst du Aufgaben für eigenständige Trainingseinheiten.

Move Personal Training - deine Experten für nachhaltige Erfolge

20 Jahre Erfahrung als hauptberufliche Personal Trainerin (seit 2004) und kontinuierliche Weiterbildungen.
Dipl. Sportlehrerin - Sportwissenschaftlerin (Master) an der Deutschen Sporthochschule Köln und Yogalehrerin.
Ganzheitliche Betreuung mit den 4 Powersäulen: Training, Ernährung, aktive Entspannung und Mindset-Coaching.
Spezialistin für Sporttherapie & Biomechanik – für sporttherapeutisches & high-Performance Personal Training.
Individuelle Anpassung jeder Trainingseinheit an deine physische und mentale Tagesform.

Wer profitiert von dem Personal Training und Coaching?

Ambitionierte Führungs- Fachkräftkräfte, die Beruf, Familie und Fitness erfolgreich in Einklang bringen möchten durch eine optimale Produktivität.
Für Vielbeschäftigte, die eine optimale Lebensbalance, Stressresilienz anstreben und ihre Arbeitskraft langfristig erhalten möchten.
Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten bei Turnieren und Wettkämpfen z.B. Fußballer, Golfer, Tennispieler, Reiter, Hockeyspieler.
Wieder mit dem Sport einsteigen nach einer Pause.
Für alle mit Einschränkungen & Schmerzen im Bewegungsapparat Rehaorientiertes Personal Training mit gezieltem Rehatraining und gesunder Ernährung. Später kann ein Übergang zum fitnessorientierten Personal Training erfolgen.

Personal Trainer Bremen - Bremens Personaltrainer Experten

Erfahre im Beratungstermin deine optimale Strategien zum Erreichen deiner Ziele und Visionen!

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Das sagen unsere Kunden zum persönlichen Coaching mit Pamela

Als Personal Trainerin bin ich begeistert, dass meine Kunden durch das Personaltraining nicht nur ihre Ziele erreicht haben, sondern diese sogar übertroffen haben. Besonders erfreulich ist, dass sie die erarbeiteten Lösungen erfolgreich in ihren Alltag integriert haben.

Ole

Bewertung Google

Pamela ist einfach nur fantastisch. Bei Ihr treffen Professionalität, Know-How und Persönlichkeit aufeinander und kreieren ein grandioses Konzept.
Neben dem zentralen Thema des physischen Coachings & der Ernährung, ist Pamela ein sehr guter Mentalcoach. Dank Ihr macht mir abnehmen wieder Spaß, ich freue mich auf die Zubereitung toller und wertvoller Gerichte und vor allem !!! nehme ich mir endlich wieder mehr Zeit für mich selbst und merke wie die Pfunde durch Bewegung und den Stressabbau purzeln.

Sie ist das GESAMTPAKET, wie ich es mir von einem persönlichen Coach wünsche. 💪 💪💪
Vielen Dank für deine tolle Arbeit. 🙏🙌🙏

Ursula

Bewertung - Google

Ich habe mich für Pamela entschieden, weil sie sympathisch und sehr kompetent ist, viel Fach- und Hintergrundwissen aufweist und nicht nur einzelne Aspekte, sondern ein ganzheitliches Personal Training anbietet. Es besteht einerseits aus Fitness und Sport, andererseits aber auch aus Ernährungsberatung und Mental Coaching. Das hat mich überzeugt! Pamela geht individuell auf mich und meine Bedürfnisse ein und hat immer ein offenes Ohr. Das Training mit ihr macht Spaß und der Humor kommt auch nicht zu kurz, was ich sehr schätze.weiterempfehlen – es ist jeden Cent wert. Es ist eine Investition in die eigene Gesundheit und für mich auch in ein besseres Leben mit mehr Freude. Dafür ein großes Danke an dich, Pamela!

Christin Möglin

Bewertung bei Google

Ich trainiere seit über anderthalb Jahren einmal pro Woche bei Pamela. Auf meinen eigenen Wunsch lassen wir es immer noch recht langsam angehen. Pamela bringt mich gesund und stetig in Bewegung. Außer Schwimmen und Radeln mochte ich Sport noch nie, aber zum Training mit Pamela gehe ich immer. Sie schaut mir in die Augen, wenn wir uns treffen und dann weiß sie, was mir gut tun wird. Walken, TRX, oder Geräteübungen mit Kraftanteilen? Oder? Je nachdem. Pamelas wissenschaftliche Expertise und ihre Methodenvielfalt sind nicht mit Geld oder Gold aufzuwiegen. Am liebsten meditiere ich (s.o.) zum Trainingsabschluss und lasse mich dabei von ihr führen. Wichtige Termine bereiten wir gemeinsam während der Übungen vor und die Motivation trägt mich. Und bald habe ich auch den Mut, meine Ernährung mit Pamela gemeinsam zu optimieren. Durch jahrelange Essstörungen ist hier Umsicht angesagt. Aber auch damit bin ich bei Pamela super aufgehoben. Dankeschön und Bonne Chance sagt Christine

Katja Schmidtmeyer

BEWERTUNG Google

5 Sterne Für Pamela! Ich bin vor gut einem halben Jahr zu Pamela gekommen, da ich für mich alleine auf der Stelle trat und nicht weiter kam. Ich wollte mehr in Bewegung kommen, da ich mit meinem 56 Jahren, trotz regelmäßigem Sport, merkte wie Teile meines Körpers nicht mehr so wollten wie ich… außerdem wollte ich gerne Gewicht verlieren (und langfristig einen Weg finden, das Gewicht zu halten!) Beide Ziele wurden erreicht. Ich habe die gewünschten 7 kg abgenommen und bin trotz einer Fusserkrankung zu mehr Bewegung animiert worden. Pamelas Arbeit ist individuell, professionell und fachlich fundiert, sie stimmt das Ernährungs-, Bewegungs- und Mentale Programm auf deine Bedürfnisse & Ziele ab.
Die Investitionen in Pamela war eine Investition in meine Gesundheit, meinen Körper und in mein Wohlbefinden und haben sich auf jeden Fall gelohnt!

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Deine Vorteile

Nachhaltige Transformation für einen fitten & gesunden Lebensstil: Lebenslange Anwendung der Coachinginhalte.
Das Move Personal Training Konzept unterstützt das optimale Zusammenwirken von Muskel-Skelett-System, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System und der mentalen Ebene für deine Gesundheit.
Erhöhte Produktivität.
Motivation durch Struktur und Nutzung der persönlichen Ressourcen.
Expertise aus einer Hand: Coaching & Beratung in den Bereichen Sport, Ernährung, Mindset-Coaching und aktiver Entspannung.
Support und Motivation außerhalb unserer Trainingseinheiten.
Hohe Flexibilität: Du kannst zwischen Offline Personal Training in Bremen und Online Personal Training (z.B. auf Dienstreisen) wählen.

Unser ganzheitliches Erfolgskonzept : Alles aus einer Hand für deinen nachhaltigen Erfolg

Move Personal Training Bremen: Ganzheitliches Personaltraining

Das Bild beschreibt die vier Powersäulen des Personal Coaching Konzepts von Move Personal Training.

Sport und Bewegung: Individuelles Training in deinem Fitnesslevel: Walking, Laufen, Outdoor-Zirkel und Functional Training Fitnessorientiert- & Rehaorientiert in Bremen.
Aktive Entspannung & Stressabbau
Techniken wie Yoga, Meditation, Faszientraining und Progressive Muskelentspannung helfen dir aktiv Stress abzubauen und fördern deine Regeneration.
Mentales Training und Mindset Coaching
Mit gezieltem Mentaltraining stärken wir deine innere Haltung, deine Motivation und deinen Fokus, damit du deine Ziele erfolgreich erreichen kannst.
Ernährungsberatung
Die Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In Kombination mit den anderen Power-Säulen entwickle ich mit dir eine individuell zugeschnittene Ernährungsstrategie, die deine Fitnessziele unterstützt.

Warum du mit einem Personaltrainer in deine gesunde Zukunft investierst

Fitness und Gesundheit sind die Grundlage deines Lebensstandards und verdienen die gleiche Priorität wie dein Job. Das gemeinsame Personal Training bringt dir langfristige Ergebnisse und unterstützt dich dabei, die Herausforderungen des Alltags zu meistern.

Funktionelles Training für Nicht-Sportler, Wiedereinsteiger, Hobbysportler, und Wettkampfsportler

Personaltrainer Bremen: Bremens Personal Trainer für Balance

Die Yogapose "Der Baum" symbolisiert meine Mission: Dein Leben in Balance mit Chance.

Der Ablauf

so läuft das Personaltraining ab

1. Dein Beratungstermin
Alles beginnt mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir deine Ziele, Bedürfnisse und deinen aktuellen Lebensstil besprechen. So können wir gemeinsam die besten Strategien für dein Personaltraining entwickeln.

2. Individuelle Trainingsplanung
Basierend auf deinen Zielen, der Ergebnisse deines Eingangs-/Fitness-Checks stelle ich ein dein Trainingsprogramm zusammen. Dies kann verschiedene Trainingsmethoden umfassen – von funktionellen Übungen über Ausdauertraining bis hin zu gezielten Regenerationsmaßnahmen.

3. Personaltraining in Bremen oder Online
Du hast die Wahl: Trainiere im schönen Bremen, in einem Park, in meinem Studio oder ganz bequem online. Flexibilität ist wichtig, um dein Training in deinen Alltag zu integrieren und langfristig am Ball zu bleiben.

4. Nachhaltigkeit durch Eigenverantwortung
Ich gebe dir Übungen und Aufgaben für dein Selbsttraining mit auf den Weg, die du in deinen Alltag integrieren kannst. So garantieren wir, dass die positiven Effekte des Personaltrainings auch über die Trainingseinheiten hinaus wirken.

Beratungstermin buchen

Personal Training in Bremens schönsten Parks - Weiterlesen

Outdoor Training one-to-one in Bremens Natur

Das Personal Training und Coaching findet größtenteils in der Natur in Bremens schönsten Parks und Seen als Outdoor Training statt. Das unterstützt deine Regeneration. Es werden dabei alle Sinne angesprochen im Vergleich zu einem Indoortraining. Gleich zwei Bremer Parks befinden sich in der Nähe meines Personal Trainer Studios und ermöglichen ein Personal Coaching draußen: der Bürgerpark und der Rhododendron Park. Das Personal Training an der frischen Luft steigert dein Wohlbefinden, deine Laune für ein gutes leben.

Personaltrainer Bremen Kettlebell Training

Warum traineren wir an der frischen Luft?

Vitamin D Speicher werden besonders im Sommer über die Haut aufgefüllt.
Das wechselnde Terrain und Wettergegebenheiten macht das Training abwechslungsreicher und intensiver.
Das Outdoor Training wirkt revitalisierend.
Das Immunsystem wird gestärkt.

Als ehemalige Leichtathletin habe ich viele Crossläufe bei Wind und Wetter gemacht und das hat mich geprägt. Da ich weiß wie entspannend ein Outdoortraining in der Natur wirkt, trainiere ich gern mit meinen Klienten draußen. Für das Outdoor Fitnesstraining bieten sich Walking, Laufen, Functional Training und auch Entspannung mit Yoga in Kombination mit anderen Sportarten an. Mit der richtigen Kleidung nach dem Zwiebelschalenprinzip und einer Mütze macht der Sport auch bei kühleren Temperaturen Spaß. Ich berate dich gern bei der Auswahl der richtigen Bekleidung.

Personal Trainer Studio in der Nähe Schwachhausen, Horn, Oberneuland

Das Personal Trainer Studio befindet sich in Bremen Schwachhausen/Horn in einem Fachwerkhaus in der Riensberger Straße 94 und ist auch gut erreichbar von den Bremer Stadtteilen Oberneuland, der Stadtmitte, Neustadt, Vahr, das Viertel, Borgfeld und Lilienthal. Die Strassenbahnlinie 4 hält 100m vor der Haustür (Horner Kirche).

Sprachen: deutsch, englisch und spanisch.

Bild: Personal Trainer Studio in Bremen von Move Personal Training.

Ich betreue Kunden in den Stadtteilen: Horn, Schwachhausen, Oberneuland, Stadtmitte, Findorff, Borgfeld, im Viertel.

Pamela Chance - Inhaberin Move Personal Training & Ernährungsberatung in Bremen
Personal Trainer Bremen / Dipl.-Sportlehrerin - Deutsche Sporthochschule Köln,
Yogalehrerin & Sporttherapeutin.

Tel: 0421-43480836

Mobil: 0172 4367930

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