Skip to main content

Riensberger Straße 94 - 28359 Bremen 0421- 43480836 info@move-personal-training.de

Personal Trainer in Bremen & online
Pamela Chance
Ich helfe dir als Performer mit meinem MPT-Konzept, raus aus der Stressfalle – hin zu körperlicher und mentaler Bestform sowie langfristiger Leistungsfähigkeit.


Erfahrungen & Bewertungen zu Move Personal Training & Ernährungsberatung

Personal Trainer Bremen, Pamela Chance
Ich unterstütze dich dabei, die Stressfalle hinter dir zu lassen – für mehr innere Stärke, körperliche Power und nachhaltige Energie im Job und Leben.
Personaltrainer Bremen: Pamela Chance Personaltraining
Personal Trainer Bremen

Personal Trainer Bremen: Training zur Bestform

Du suchst einen Personal Trainer in Bremen für die perfekte Balance zwischen Job, Produktivität, Fitness und Regeneration für deine Gesundheit? Du investierst viel Zeit in deinen Job, aber deine eigene Fitness und Regeneration bleiben auf der Strecke. Das führt zu Stress, Schlafproblemen und Unzufriedenheit. Als ehemalige Leistungssportlerin und Yogalehrerin weiß ich, wie wichtig die Balance zwischen allen Lebensbereichen ist. Ich helfe dir als Personal Trainer, aus der Stressspirale auszubrechen und deine Fitness mit minimalem Aufwand und maximalem Effekt zu verbessern. Gern unterstütze ich dich auch, nach Verletzungen und Operationen in Bewegung zu kommen.

Nutze deine Chance zur Bestform und Lebensqualität mit meinem Move Personal Training (MPT) Konzept: mach den nächsten Schritt mit einem Erstgespräch:

In Bremens schönsten Parks und Seen steigern wir deine körperliche und mentale Fitness beim Outdoortraining: Du wirst entspannter, produktiver und hast mehr Zeit für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Du wirst deinen Stress nicht mehr mit ständigem Essen kompensieren, sondern ihn gezielt mit Bewegung und Entspannungsübungen abbauen.

Welche Ziele willst du umsetzen?

Welche Ziele und Visionen hast du, die du bisher noch nicht umgesetzt hast? Möchtest du mehr Zeit für dich und deine Familie? Fitter werden, abnehmen oder einen gesunden Lebensstil führen? Oder bist du Sportler und möchtest deine sportliche Leistung gezielt steigern – vielleicht für den nächsten Wettkampf oder einen Halbmarathon? Das ist alles möglich bei unserem gemeinsamen Personal Training.

Im Beratungsgespräch in meinem Studio in Bremen klären wir, wie du deine Ziele erreichst. Ich bin als Personaltrainer und Coach an deiner Seite, um deine Ziele in geeigneten Etappen umzusetzen.

Personal Trainer Bremen Fitness Coach für Gesundheit

Personal Training in Bremen für deine Regeneration und Leistungsfähigkeit

Personal Trainer Bremen Fitness Coach für Gesundheit

Stundenlange Meetings und Kopfarbeit hinterlassen ihre Spuren: Verspannungen und mentale Ermüdung setzen ein, Stress entsteht.

Mit sportlichem Training, aktiver Entspannung und Mindset-Coaching fördern wir beim Personal Training deine Regeneration und Leistungsfähigkeit. Du schaltest ab von der Arbeit und stärkst dein Wohlbefinden.

Für die Nachhaltigkeit unseres Coachings bekommst du Aufgaben für eigenständige Trainingseinheiten, die du in deinen Alltag integrieren kannst.

Das Personal Training ist flexibel und passt sich deiner Lebenssituation an. Für die Nachhaltigkeit unseres Coachings bekommst du Aufgaben für eigenständige Trainingseinheiten.

Move Personal Training - deine Experten für nachhaltige Erfolge

  • 20 Jahre Erfahrung als hauptberufliche Personal Trainerin (seit 2004) und kontinuierliche Weiterbildungen.
  • Dipl. Sportlehrerin - Sportwissenschaftlerin (Master) an der Deutschen Sporthochschule Köln und Yogalehrerin.
  • Ganzheitliche Betreuung mit den 4 Powersäulen: Training, Ernährung, aktive Entspannung und Mindset-Coaching.
  • Spezialistin für Sporttherapie & Biomechanik – für sporttherapeutisches & high-Performance Personal Training.
  • Individuelle Anpassung jeder Trainingseinheit an deine physische und mentale Tagesform.

Wer profitiert von dem Personal Training und Coaching?

  • Ambitionierte Führungs- Fachkräftkräfte, die Beruf, Familie und Fitness erfolgreich in Einklang bringen möchten durch eine optimale Produktivität.
  • Für Vielbeschäftigte, die eine optimale Lebensbalance, Stressresilienz anstreben und ihre Arbeitskraft langfristig erhalten möchten.
  • Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten bei Turnieren und Wettkämpfen z.B. Fußballer, Golfer, Tennispieler, Reiter, Hockeyspieler.
  • Wieder mit dem Sport einsteigen nach einer Pause.
  • Für alle mit Einschränkungen & Schmerzen im Bewegungsapparat Rehaorientiertes Personal Training mit gezieltem Rehatraining und gesunder Ernährung. Später kann ein Übergang zum fitnessorientierten Personal Training erfolgen.

Erfahre im Beratungstermin deine optimale Strategien zum für deine Ziele und die dazugehörigen Kosten.

Das sagen die Kunden zur Zusammenarbeit mit Personaltrainer Pamela

Als Personal Trainerin bin ich begeistert, dass meine Kunden durch das Personaltraining nicht nur ihre Ziele erreicht haben, sondern diese sogar übertroffen haben. Besonders erfreulich ist, dass sie die erarbeiteten Lösungen erfolgreich in ihren Alltag integriert haben. Mehr Bewertungen findest du unter Referenzen.

Ole
Bewertung Google

Pamela ist einfach nur fantastisch. Bei Ihr treffen Professionalität, Know-How und Persönlichkeit aufeinander und kreieren ein grandioses Konzept.
Neben dem zentralen Thema des physischen Coachings & der Ernährung, ist Pamela ein sehr guter Mentalcoach. Dank Ihr macht mir abnehmen wieder Spaß, ich freue mich auf die Zubereitung toller und wertvoller Gerichte und vor allem !!! nehme ich mir endlich wieder mehr Zeit für mich selbst und merke wie die Pfunde durch Bewegung und den Stressabbau purzeln.

Sie ist das GESAMTPAKET, wie ich es mir von einem persönlichen Coach wünsche. 💪 💪💪
Vielen Dank für deine tolle Arbeit. 🙏🙌🙏

Marco von Rittern
Bewertung bei Linkedin

Bei meiner Suche nach ganzheitlicher Unterstützung bei der Wiederherstellung meiner Fitness bin ich glücklicherweise Pam begegnet. Ihr ganzheitlicher und Ansatz, die auf meine Bedürfnisse ausgearbeiteten Programmpunkte und die sehr professionelle Vorgehensweise waren ausschlaggebend dafür, dass ich meine gesetzten Ziele bezüglich Fitness, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit erreicht habe. Viele der vermittelten Übungen und Kenntnisse über Ernährung und Entspannung sind jetzt Bestandteil in meinem Alltag. Ich kann Pam vorbehaltlos weiter empfehlen.

Katja Schmidtmeyer
BEWERTUNG Google

5 Sterne Für Pamela! Ich bin vor gut einem halben Jahr zu Pamela gekommen, da ich für mich alleine auf der Stelle trat und nicht weiter kam. Ich wollte mehr in Bewegung kommen, da ich mit meinem 56 Jahren, trotz regelmäßigem Sport, merkte wie Teile meines Körpers nicht mehr so wollten wie ich… außerdem wollte ich gerne Gewicht verlieren (und langfristig einen Weg finden, das Gewicht zu halten!) Beide Ziele wurden erreicht. Ich habe die gewünschten 7 kg abgenommen und bin trotz einer Fusserkrankung zu mehr Bewegung animiert worden. Pamelas Arbeit ist individuell, professionell und fachlich fundiert, sie stimmt das Ernährungs-, Bewegungs- und Mentale Programm auf deine Bedürfnisse & Ziele ab.
Die Investitionen in Pamela war eine Investition in meine Gesundheit, meinen Körper und in mein Wohlbefinden und haben sich auf jeden Fall gelohnt!

Deine Vorteile 

  • Nachhaltige Transformation für einen fitten & gesunden Lebensstil: Lebenslange Anwendung der Coachinginhalte.
  • Das Move Personal Training Konzept unterstützt das optimale Zusammenwirken von Muskel-Skelett-System, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-System und der mentalen Ebene für deine Gesundheit.
  • Erhöhte Produktivität.
  • Motivation durch Struktur und Nutzung der persönlichen Ressourcen.
  • Expertise aus einer Hand: Coaching & Beratung in den Bereichen Sport, Ernährung, Mindset-Coaching und aktiver Entspannung.
  • Support und Motivation außerhalb unserer Trainingseinheiten.
  • Hohe Flexibilität: Du kannst zwischen Offline Personal Training in Bremen und Online Personal Training (z.B. auf Dienstreisen) wählen.

Unser ganzheitliches Coaching Konzept: Alles aus einer Hand für deinen nachhaltigen Erfolg

Move Personal Training Bremen: Ganzheitliches Personaltraining

Das Bild beschreibt die vier Powersäulen des Personal Coaching Konzepts von Move Personal Training.

  • Sport und Bewegung: Individuelles Training in deinem Fitnesslevel: Walking, Laufen, Outdoor-Zirkel und Functional Training Fitnessorientiert- & Rehaorientiert in Bremen.

  • Aktive Entspannung & Stressabbau
    Techniken wie Yoga, Meditation, Faszientraining und Progressive Muskelentspannung helfen dir aktiv Stress abzubauen und fördern deine Regeneration.
  • Mentales Training und Mindset Coaching
    Mit gezieltem Mentaltraining stärken wir deine innere Haltung, deine Motivation und deinen Fokus, damit du deine Ziele erfolgreich erreichen kannst.

  • Ernährungsberatung 
    Die Ernährung ist die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In Kombination mit den anderen Power-Säulen entwickle ich mit dir eine individuell zugeschnittene Ernährungsstrategie, die deine Fitnessziele unterstützt.

Warum du mit einem Personaltrainer in eine gesunde Zukunft investierst?

Fitness und Gesundheit sind die Grundlage deines Lebensstandards und verdienen die gleiche Priorität wie dein Job. Das Personal Training bringt dir langfristige Ergebnisse und unterstützt dich dabei, die Herausforderungen des Alltags zu meistern. 

Personal Trainer Bremen Schwachhausen

Funktionelles Training für Nicht-Sportler, Wiedereinsteiger, Hobbysportler, und Wettkampfsportler

Personaltrainer Bremen: Bremens Personal Trainer für Balance

Die Yogapose "Der Baum" symbolisiert meine Mission: Dein Leben in Balance mit Chance.

Der Ablauf 

so läuft das Personaltraining ab

1. Dein Beratungstermin
Alles beginnt mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir deine Ziele, Bedürfnisse und deinen aktuellen Lebensstil besprechen. So können wir gemeinsam die besten Strategien für dein Personaltraining entwickeln.

2. Individuelle Trainingsplanung
Basierend auf deinen Zielen, der Ergebnisse deines Eingangs-/Fitness-Checks stelle ich ein dein Trainingsprogramm zusammen. Dies kann verschiedene Trainingsmethoden umfassen – von funktionellen Übungen über Ausdauertraining bis hin zu gezielten Regenerationsmaßnahmen.

3. Personaltraining in Bremen oder Online
Du hast die Wahl: Trainiere im schönen Bremen, in einem Park, in meinem Studio oder ganz bequem online. Flexibilität ist wichtig, um dein Training in deinen Alltag zu integrieren und langfristig am Ball zu bleiben.

4. Nachhaltigkeit durch Eigenverantwortung
Ich gebe dir Übungen und Aufgaben für dein Selbsttraining mit auf den Weg, die du in deinen Alltag integrieren kannst. So garantieren wir, dass die positiven Effekte des Personaltrainings auch über die Trainingseinheiten hinaus wirken.

    Personal Training in Bremens schönsten Parks - Weiterlesen

    Persönliches Outdoor Training in Bremens schönsten Parks und Seen

    Das Personal Training und Coaching findet größtenteils in der Natur in Bremens schönsten Parks und Seen als Outdoor Training statt. Das unterstützt deine Regeneration. Es werden dabei alle Sinne angesprochen im Vergleich zu einem Indoortraining. Gleich zwei Bremer Parks befinden sich in der Nähe meines Personal Trainer Studios und ermöglichen ein Personal Coaching draußen: der Bürgerpark und der Rhododendron Park. Das Personal Training an der frischen Luft steigert dein Wohlbefinden,  deine Laune für ein gutes leben.

    Personaltrainer Bremen Kettlebell Training

    Warum traineren wir an der frischen Luft?

    • Vitamin D Speicher werden besonders im Sommer über die Haut aufgefüllt.
    • Das wechselnde Terrain und Wettergegebenheiten macht das Training abwechslungsreicher und intensiver.
    • Das Outdoor Training wirkt revitalisierend.
    • Das Immunsystem wird gestärkt.

    Als ehemalige Leichtathletin habe ich viele Crossläufe bei Wind und Wetter gemacht und das hat mich geprägt. Da ich weiß wie entspannend ein Outdoortraining in der Natur wirkt, trainiere ich gern mit meinen Klienten draußen. Für das Outdoor Fitnesstraining bieten sich Walking, Laufen, Functional Training und auch Entspannung mit Yoga in Kombination mit anderen Sportarten an. Mit der richtigen Kleidung nach dem Zwiebelschalenprinzip und einer Mütze macht der Sport auch bei kühleren Temperaturen Spaß. Ich berate dich gern bei der Auswahl der richtigen Bekleidung.

    Personal Trainer Studio Bremen

    Bild: Personal Trainer Studio in Bremen von Move Personal Training.

    Pamela Chance - Inhaberin Move Personal Training & Ernährungsberatung in Bremen

    Bremens Personal Trainer Studio in der Nähe in Schwachhausen, Horn, Oberneuland, Findorff, im Viertel

    Das Personal Trainer Studio befindet sich in Bremen Schwachhausen/Horn in einem Fachwerkhaus in der Riensberger Straße 94 und ist auch gut erreichbar von den Bremer Stadtteilen Oberneuland, der Stadtmitte, Neustadt, Vahr, das Viertel, Borgfeld und Lilienthal. Die Strassenbahnlinie 4 hält 50m vor der Haustür (Horner Kirche).

    Sprachen: deutsch, englisch und spanisch.

    Our Concept in english

    Unlock Your Potential, Transform Your Lifestyle

    Welcome to Move Personal Training, where your holistic fitness and wellness journey begins. Our concept is tailored to your individual health and wellness goals.

    Key Features:

    Personalized Training Programs: Your fitness journey starts with a fitness and nutrition assessment, allowing a personalized training program based on your fitness level.

    Our Holistic Approach:

    We focus on both the mind and body in our programs, incorporating physical exercises, mindfulness, and nutritional guidance for overall well-being.

    Flexible Training Locations: Whether you prefer working out in our state-of-the-art facility in the Bürgerpark, in our private lounge or online, we adapt to your preferred setting. Convenience is key to maintaining a consistent fitness routine.

    Diverse Training Modalities: Explore a variety of training modalities, from strength and conditioning to yoga and functional training. Our diverse range of options ensures a dynamic and engaging fitness experience. We monitor your progress and make necessary adjustments to keep you challenged and on the path to success. 

    Nutritional Guidance: Achieve optimal results with personalized nutritional guidance. We work with you to create a nutrition plan that complements your training, promoting sustainable and long-term health. 

    We are constantly moving forward, striving for innovation to provide the best service for you.

    If you're interested, let's talk! Contact me by phone or fill out the contact form above

    Das könnte dich auch interessieren: