Abnehmen in Bremen leicht durch ganzheitliches Coaching

Der Wunsch nach einem schönen Körper und Gesundheit veranlasst vielen Menschen, sich mit dem Thema abnehmen zu beschäftigen. Für einige besteht die Notwendigkeit abzunehmen, um die Gesundheit nicht zu gefährden. Es geht dabei um Erkrankungen, wie Bluthochdruck, Diabetes und zu hohen Cholesterinwerten und die damit verbunden Folgeerkrankungen zu vermeiden. Die anderen möchten nur aus kosmetischen Gründen abnehmen.

In beiden Fällen geht es dabei, die Qualität der Ernährung zu verbessern und darum einen Energiedefizit zu schaffen. Dieses sollte in Verbindung mit Muskelaufbau, Ausdauertraining und Entspannungstraining erfolgen. Eine wichtige Rolle dabei spielt auch die Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und das Zeitmanagement. Die Ausrede "keine Zeit" sollte ersetz werden durch Taten zum Beispiel Vorkochen und Einfrieren von Mahlzeiten für die gesamte Woche. 

Sie möchten abnehmen , da sich alles darum dreh , wie Sie am besten Ihr Gewicht reduzieren? Sie haben mehrere Diäten ausprobiert? Ihr Ziel war es vor allem Fett in der Bauchgegend abzubauen? Die Werbung ließ Sie glauben, dass Sie mit pappigen Shakes Ihr Ziel erreichen werden?  Sie haben Shakes zu sich genommen oder gehungert und wissen immer noch nicht, wie eine gesunde Ernährung geht? Sie haben zuerst abgenommen (vor allem viel Muskulatur) und dann noch mehr zugelegt? Wenn nur einiges davon zutrifft, wird es Zeit unser Konzept kennen zu lernen. Wir arbeiten ohne Pulver und Shakes und machen Sie fit für eine dauerhafte gesunde Ernährung. Erfahren Sie die Geheimnisse des dauerhaften Abnehmens und was das Abnehmen bei Ihnen bisher verhindert hat. Ihr Personal Trainer Bremen hilft, dass sich da etwas verändert

Abnehmen in Bremen - effektiv, erfolgreich, nachhaltig mit Personaltrainer

Unser Konzept beim Abnehmen aus Ernährungsberatung, Sport und Entspannung/Mentaltraining spricht Sie auf allen Ebenen an. Dabei wird im Mental Training Ihr innerer Schalter auf eine gesunde Ernährungsweise umgestellt. Da Stress oft kontraproduktiv für da abnehmen ist, lernen Sie Ihre optimale Balance zwischen Arbeit und Freizeit im Personaltraining zu finden. Diese Geheimwaffe des abnehmens heisst "Mit Spaß zum Wohlfühlgewicht". Abnehmen bedeutet auch Schritt für Schritt Ihre Pfunde loszulassen um dann langsam schlank zu werden. Dieses psychische Abnehmen erreichen wir optimal mit Mental Training, Meditation und andere Entspannungstechniken.

Ein Abnehmprogramm kann nur erfolgreich und dauerhaft sein wenn der Körper, Seele und Geist mitspielen. Abnehmen mit Hypnose in Bremen  wird immer beliebter. Allerdings ist es beim Abnehmen mit Hypnose allein nicht getan. Dauerhaftes Abnehmen ist mit Mühe und Fleiß verbunden, denn die Pfunde lassen sich nicht mal eben wegzaubern, wie der innere Schweinehund es sich wünschen würde. Es gehört sowohl individuell abgestimmte Bewegung, Stressabbau als auch eine gesunde Ernährung dazu.

Gewichtsreduktion bedeutet Balance und Rhythmus in der Ernährung

Wir machen keine unseriöse Versprechen mit "10 Kg in einem Monat abnehmen". Abnehmen bedeutet viel Disziplin und Fleiß und erledigt sich nicht einfach im Schlaf. Das ist alles kein Problem, denn unser Motivationstraining fördert Ihre Eigenmotivation. Die Ernährungsumstellung ist einfach und alltagstauglich und enthält kaum Verbote. Es geht in erster Linie darum das persönliche Wohlbefinden zu verbessern und in Balance zu kommen.

Im Personaltraining motivieren wir Sie, mobilisieren und aktivieren wir Ihre Ressourcen für Ihr Ziel Abnehmen. Das Motivationscoaching hilft Ihnen Ihr Potential voll zu aktivieren und zu entwickeln. Im sportlichem Bereich konzentrieren wir uns auf das Kraft und Ausdauertraining mit Ihrer individuellen Trainingsintensität. Dadurch regen wir Ihren Stoffwechsel an, erhöhen den Muskelanteil in Ihrer Körperzusammensetzung und vermindern den Fettanteil. Mehr Muskulatur erhöht den Grundumsatz. Viele Diäten bewirken genau das Gegenteil : Sie nehmen ab und nehmen noch mehr zu (Jo-Jo-Effekt). Sie ruinieren Ihren Stoffwechsel. Ingo Froböse, Sportprofessor an der Deutschen Sporthochschule Köln zeigt in seinem Buch "Das Turbo Stoffwechsel Prinzip", das es ein Weg aus diesem ruiniertem Stoffwechsel gibt. Dieser besteht aus einem 8 wöchigem Programm aus Muskelaufbau, Ausdauer und Ernährung. Unser Konzeption vom abnehmen enthält noch den Bereich Entspannung, welches durch den Abbau von Kortisol den Abnehmprozeß weiter unterstützt. Die Dauer unseres Personaltrainings ist abhängig von dem Zielgewicht. Wir legen Wert auf die Nachhaltigkeit unseres Personaltrainings : der Klient soll nicht nur abnehmen sondern sein Gewicht halten.

Abnehmen für Männer und Frauen in Bremen mit Move Personal Training

Bisher war das Abnehmen vorwiegend ein Thema der Frauen. Wir bieten sowohl den Männern und Frauen unsere Unterstützung beim abnehmen an. Viele Männer haben uns auch das Vetrauen geschenkt und empfehlen uns weiter an ihre Freunde, die ebenfalls abnehmen wollen.

Unsere Ernährungsberatung Bremen unterstützt das Abnehmen durch eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung.

In der Ernährungsberatung analysieren wir Ihre Essgewohneheiten und stellen Ihre Ernährung so um, dass es für Sie passt. Die Veränderung der Ernährungsgewohnheiten beginnt mit der Beratung für den Einkauf gesunder Lebensmittel. Danach entwickeln wir gemeinsam individuelle Rezepte für Ihren Alltag. An erster Stelle der Ernährungsumstellung steht der "Zuckerentzug".

Interessiert Sie das abnehmen mit diesem Programm ?

Gleich unter 0421-43480836 ein Beratungsgespräch (kostenfrei) vereinbaren oder per Kontakt

Abnehmen in Bremen, Hamburg, Oldenburg, Verden, Wildeshausen, Achim, Fischerhude, Worpswede, Lilienthal, Hude, Stuhr und in vielen anderen Städten.