Functional Training Bremen

Kettlebell Training für Muskelaufbau

Kettlebell Training Bremen Kettlebells sind Kugelhanteln, die es in verschiedene Gewichtsklassen gibt und ein freies Krafttraining ermöglichen. Je nach Übungsausführung werden verschieden schwere Kettlebells verwendet. Der Vorteil dieser Trainingsform ist die Möglichkeit der Verknüpfung von Muskelaufbau-Krafttraining, Koordination und Ausdauer. Das Kettlebell Training bietet eine hohe Trainingseffektivität mit Spaßfaktor. Ein weiterer Vorteil liegt an der hohen örtlichen Flexibilität. Das Training mit den Kettlebells kann sowohl zuhause, draußen und im Büro erfolgen.

 

Kettlebell Muskelaufbau BremenDie Kettlebells eigen sich besonders für ein intensives Workout im Kraft-Ausdauer Training in Kombination mit anderen Trainingsutensilien im Functional Training.

Welche Vorteile bietet ein Kettlebell Training für Vielbeschäftigte:

  1. Mit wenig Zeitaufwand kann effektiv trainiert werden
  2. Training von Kraft-Ausdauer und Koordination 
  3. Eine hohe örtliche Flexibilität
  4. Körperdefinition und Straffung: Körperfettabbau und Muskelaufbau 
  5. Optimaler Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit
  6. Rückenprobleme können entgegengewirkt werden

Adresse

Move Personal Training  & Ernährungsberatung

Personal Trainer Studio

Riensberger Straße 94
28359 Bremen

Öffnungszeiten:

Mo - So : 8:00 -21:00 Uhr 

Termine nach Vereinbarung

Mitglied

Bundesverband Personal Training      

 

Kontakt

Tel.: 0421- 43480836
Mobil: 0172-4367930
Kontakt