Personal Training Bremen: Gesundheitscoaching

Move Personal Training mit Pamela Chance ist eine professionelles und ganzheitliches Gesundheitscoaching in Bremen: Im Englischen Holistic Health Coaching genannt. Mein Angebotsspektrum und meine Dienstleistung Personal Training wird hier und auf den Unterseiten unter "Personal Training" genauer beschrieben.

Das Coaching wird individuell auf die Ziele, Wünsche und auf den aktuellen Fitnesszustand meiner Klienten abgestimmt. Für den ganzheitlichen Anspruch besteht mein Leistungsangebot aus mentalen & physischen Coachingelementen.

Eine umfangreiche Anamnese auch zum Lebensstil und Fitness-Check offenbaren gesundheitliche Schwachstellen durch Gewohnheiten und Risikofaktoren. Das Personal Training kann bei gesundheitlichen Problemen rehaorientiert beginnen und kann danach zu einem fitnessorientierten Training übergehen.

Dienstleistungen und Angebot von Move Personal Training zur Stärkung der Gesundheit und zur Verbesserung der Fitness:

Personal Training für mehr Achtsamkeit

Dein Gesundheitscoach berät dich beim Personal Training, wie du einen Weg zu mehr Achtsamkeit findest. Es geht um einen achtsameren und wertschätzenderen Umgang mit dir selbst. 

Nur wenn du in deiner inneren Balance und Kraft bist kannst du für andere da sein ohne auszubrennen. 

Achtsamkeitscoaching für eine gute Performance & der optimalen mentalen und körperlichen Fitness:

• Ausreichend Schlaf (mindestens 7 Std.).
• Gute Ernährung: Einkauf, kochen: es lohnt sich auch für dich alleine.
• Abschalten & sich Zeit für Bewegung in der Natur und aktiver Entspannung durch Yoga und Meditation nehmen.
• Für dich da sein > Selbstfürsorge & Achtsamkeit.
• Zufriedenheit & Erfolg durch ein ausgeglichene Lebensweise.

Fitness verbessern in Bremen : Was ist dein genaues Ziel?

Du möchtest deine Fitness verbessern in Bremen oder fitter werden aber was heißt das genau? Ich bin ganz neugierig auf deine Ziele. Wobei kann ich dich mit meinem Know-how und Erfahrung beim Individualtraining in Bremen unterstützen?

Welches meiner Angebote & Dienstleistungen passen zu deinen Zielsetzungen und Visionen?

• Deine Performance mit Performance Coach Pamela Chance.
• Abnehmen mit einem Coach an deiner Seite: Dein Wohlfühlgewicht erreichen. In ganz Deutschland: online Abnehmen.
• Fitness & Gesundheit steigern.
• Körpermitte stärken mit Pilates.
• Stressresistenz und Entspannungsfähigkeit steigern.
• Leistungsfähiger im Beruf und in deiner Sportart.
• Im Einklang mit deinen Antreibern kommen (Erfolgsmagnet).
• Schmerzfreier Rücken & Gelenke.
• Rückentraining: Kräftigung & Dehnübungen Rücken & Hüfte 
• Persönlicher Fitness Trainer für deine Rundumbetreuung .
• Innere Zufriedenheit & Wohlbefinden.
• Ein Sportereignis.
• Als Golfer, Läufer und andere Sportler verletzungsfrei bleiben und die Leistungsfähigkeit verbessern.
• Personal Trainer für Frauen & Männer.
• Firmenfitness Coaching für Unternehmen.

Sichtbare Veränderungen durch das Gesundheitscoaching

• Du nimmst dir mehr Zeit für dich: Das sind elementare Dinge, wie in Ruhe und gut zu essen, regelmäßig bei der Arbeit zu trinken und kurze Sequenzen von Bewegung und Entspannung in deinen Arbeitsalltag einzubauen.

• Nach der Arbeit bewegst du dich mehr mit deinem Sportprogramm, gehst einkaufen, kochst selber, anstatt Fastfood und Fertiggerichte zu konsumieren.

• Du kannst für andere da sein, ohne dich aufzuopfern

• Du bist fit und bist leistungsfähiger auf allen Ebenen, ohne zu ermüden oder auszubrennen.

• Bei der Ernährungsberatung ist der mentale Aspekt sehr wichtig. Durch die Anregung zur Selbsreflexion wird die dein Ernährungsverhalten bewusst und dadurch kann eine Veränderung erfolgen: Das Essen erfolgt bei Hunger und ist nicht mehr "Emotional Eating".

• Dein Gewicht reguliert sich: Du baust Körperfett ab und Muskulatur auf.

Es ist nie zu spät mit einem persönlichen Fitness Training zu beginnen, denn du kannst in jedem Alter fit werden.

Das beste Beispiel dafür ist eine 83 jährige Klientin, die eine Sporthasserin war und und sich als Sportniete bezeichnete. Eine Freundin von ihr riet ihr ein Personaltrainer aus Bremen zu engagieren, um ihre Fitness im Alter zu verbessern und zu erhalten. Ich habe mich gefreut, dass ich Zora motivieren konnte. Sie macht jeden Tag fleißig ihr Bewegungsprogramm und hat Spaß dabei. Sie hätte nie gedacht, dass sie durch einen Personaltrainer zur "Athletin" im hohem Alter werden würde. Meine Klientin Zora hat eindrucksvoll bewiesen, dass es nie zu spät für eine Veränderung und einem Umdenken ist. 

"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne ...."

            (Hermann Hesse, 1942 aus dem Gedicht Stufen)

"Start with Chance"

(Move Personal Training)

Warum ein persönliches Gesundheitscoaching?

Ein persönliches Gesundheitscoaching und Personal Training bietet dir folgende Vorteile, wenn du ein spezielles Ziel erreichen möchtest: