Personal Training Bremen: Gesundheitscoaching

Move Personal Training in Bremen mit Pamela Chance ist eine professionelles und ganzheitliches Gesundheitscoaching. Mein Angebotsspektrum und meine Dienstleistung Personal Training wird hier und auf den Unterseiten unter "Personal Training" genauer beschrieben.

Das Coaching wird individuell auf die Ziele, Wünsche und auf den aktuellen Fitnesszustand meiner Klienten abgestimmt. Für den ganzheitlichen Anspruch besteht mein Leistungsangebot aus mentalen & physischen Coachingelementen.

Eine umfangreiche Anamnese auch zum Lebensstil und Fitness-Check offenbaren gesundheitliche Schwachstellen durch Gewohnheiten und Risikofaktoren.

Dienstleistung und Angebot von Move Personal Training zur Stärkung der Gesundheit und zur Verbesserung der Fitness:

• Bewegung
• Ernährungsberatung
• Entspannungstraining.
• Mental Training: Dabei werden neue Gewohnheiten gefestigt und individuelle Potenziale gestärkt.
• Gesund abnehmen in Bremen.

Wirkungsweise des ganzheitlichen Gesundheitscoachings auf der mentalen, körperlichen und beruflichen Ebene speziell angepasst auf die Bedürfnisse von Männern & Frauen:

1. Der Alltagsstress wird abgebaut und die Stressresilienz erhöht.
2. Anspannungen & Verspannungen und Rückenschmerzen werden abgebaut.
3. Persönliche Ressourcen werden genutzt für mehr Performance.
4. Steigerung des Selbstwerts & Selbstbewusstseins durch eine stabile körperliche & mentale Fitness.
5. Präventive Gesundheitsförderung.
6. Im Einklang mit den inneren Antreibern & Lebensmotiven zu sein bringt mentale Stärke und Freude.
7. Innere Zufriedenheit durch eine bessere Balance von Arbeit, Freizeit und Lebensstil.
8. Eine besseres "Standing" als Führungskraft durch Austrahlung und Persönlichkeitsentwicklung.

Move Personal Training berät für mehr Achtsamkeit

Dein Gesundheitscoach berät dich, wie du einen Weg zu mehr Achtsamkeit findest. Es geht um einen achtsameren und wertschätzenderen Umgang mit dir selbst. 

Nur wenn du in deiner inneren Balance und Kraft bist kannst du für andere da sein ohne auszubrennen. Wir verbringen viel Zeit an der frischen Luft für deinen Ausgleich zur Arbeit. 

Faktoren einer gute Performance & der optimalen mentalen und körperlichen Fitness:

• Ausreichend Schlaf (mindestens 7 Std.).
• Gute Ernährung: Einkauf, kochen: es lohnt sich auch für dich alleine.
• Abschalten & sich Zeit für Bewegung in der Natur und aktiver Entspannung durch Yoga und Meditation nehmen.
• Für dich da sein > Achtsamkeit.
• Zufriedenheit & Erfolg durch ein ausgeglichene Lebensweise.