Riensberger Straße 94 - 28359 Bremen 0421- 43480836 info@move-personal-training.de
Move Personal Training mit Pamela Chance ist eine professionelles und ganzheitliches Gesundheitscoaching in Bremen: Im Englischen Holistic Health Coaching genannt. Mein Angebotsspektrum und meine Dienstleistung Personal Training wird hier und auf den Unterseiten unter "Personal Training" genauer beschrieben.
Das Coaching wird individuell auf die Ziele, Wünsche und auf den aktuellen Fitnesszustand meiner Klienten abgestimmt. Für den ganzheitlichen Anspruch besteht mein Leistungsangebot aus mentalen & physischen Coachingelementen.
Eine umfangreiche Anamnese auch zum Lebensstil und Fitness-Check offenbaren gesundheitliche Schwachstellen durch Gewohnheiten und Risikofaktoren. Das Personal Training kann bei gesundheitlichen Problemen rehaorientiert beginnen und kann danach zu einem fitnessorientierten Training übergehen.
Dienstleistungen und Angebot von Move Personal Training zur Stärkung der Gesundheit und zur Verbesserung der Fitness:
Dein Gesundheitscoach berät dich beim Personal Training, wie du einen Weg zu mehr Achtsamkeit findest. Es geht um einen achtsameren und wertschätzenderen Umgang mit dir selbst.
Nur wenn du in deiner inneren Balance und Kraft bist kannst du für andere da sein ohne auszubrennen.
Achtsamkeitscoaching für eine gute Performance & der optimalen mentalen und körperlichen Fitness:
Du möchtest deine Fitness verbessern in Bremen oder fitter werden aber was heißt das genau? Ich bin ganz neugierig auf deine Ziele. Wobei kann ich dich mit meinem Know-how und Erfahrung beim Individualtraining in Bremen unterstützen?
Welches meiner Angebote & Dienstleistungen passen zu deinen Zielsetzungen und Visionen?
Du nimmst dir mehr Zeit für dich: Das sind elementare Dinge, wie in Ruhe und gut zu essen, regelmäßig bei der Arbeit zu trinken und kurze Sequenzen von Bewegung und Entspannung in deinen Arbeitsalltag einzubauen.
Nach der Arbeit bewegst du dich mehr mit deinem Sportprogramm, gehst einkaufen, kochst selber, anstatt Fastfood und Fertiggerichte zu konsumieren.
Du bist fit und bist leistungsfähiger auf allen Ebenen, ohne zu ermüden oder auszubrennen.
Bei der Ernährungsberatung ist der mentale Aspekt sehr wichtig. Durch die Anregung zur Selbsreflexion wird die dein Ernährungsverhalten bewusst und dadurch kann eine Veränderung erfolgen: Das Essen erfolgt bei Hunger und ist nicht mehr "Emotional Eating".
Dein Gewicht reguliert sich: Du baust Körperfett ab und Muskulatur auf.
Das beste Beispiel dafür ist eine 83 jährige Klientin, die eine Sporthasserin war und und sich als Sportniete bezeichnete. Eine Freundin von ihr riet ihr ein Personaltrainer aus Bremen zu engagieren, um ihre Fitness im Alter zu verbessern und zu erhalten. Ich habe mich gefreut, dass ich Zora motivieren konnte. Sie macht jeden Tag fleißig ihr Bewegungsprogramm und hat Spaß dabei. Sie hätte nie gedacht, dass sie durch einen Personaltrainer zur "Athletin" im hohem Alter werden würde. Meine Klientin Zora hat eindrucksvoll bewiesen, dass es nie zu spät für eine Veränderung und einem Umdenken ist.
"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne ...."
(Hermann Hesse, 1942 aus dem Gedicht Stufen)
"Start with Chance"
(Move Personal Training)
Ein persönliches Gesundheitscoaching und Personal Training bietet dir folgende Vorteile, wenn du ein spezielles Ziel erreichen möchtest:
Du erreichst dein Ziel schneller.
Du trainierst zeitlich flexibel.
Du trainierst entsprechend deines Fitnesslevels.
Du verbesserst deine Fitness und erzielst Trainingserfolge.
Du bekommst die mentale Stärke und Motivation beim Mental Training zur Umsetzung deiner Ziele und Visionen.
Du bist stressresistenter & stärkst deine Entspannungsfähigkeit beim Entspannungstraining & durch Bewegung. Dafür eignet sich Yoga perfekt.
Du wendest Methoden zum Energie aufladen bei Bedarf an.
Dein trainierstes Herz-Kreislaufsystem arbeitet effektiver.
Du regulierst dein Gewicht und verlierst ungesundes Bauchfett effektiv, gesund und langfristig.
Du veränderst deine Ernährungsgewohntheiten: isst achtsam, ernährst dich zeitoptimiert und gesund.
Sportler profitieren von einem ganzheitlichen und sportartspezifischen Personal Training & Coaching zur Leistungsoptimierung. Trainiert wird individuell nach Leistungsniveau. Durch das sportartspezifische Ausgleichstraining steigerst du als Sportler deine körperliche Leistungsfähigkeit und deine mentale Stärke.
Personaltraining in Bremen für Sportler:
Golfer
Läufer
Move Personal Training & Ernährungsberatung
Personal Trainer Studio
Pamela Chance - Coach in Bremen
Riensberger Straße 94
28359 Bremen
Tel.: +49 (0) 421 / 434 808 36
Mobil: +49 (0) 172 / 436 793 0
E-Mail: info@move-personal-training.de
Move Personal Training & Ernährungsberatung
Öffnungszeiten:
Montag bis Sonntag: 8:00 Uhr - 21:00 Uhr nach terminlicher Vereinbarung.
Außerhalb dieses Zeitfensters bin ich via E-Mail & telefonisch erreichbar.
Copyright © 2023 Pamela Chance.
Alle Rechte vorbehalten.