Pamela Chance (mein echter Name).
Welche Ziele möchtest du mit deiner Personal Trainerin umsetzen?
Welche Ziele möchtest du mit mir als deine Personal Trainerin erreichen?
Sind einige der folgenden Fitnessziele dabei?
- Fitter werden & Verbesserung deiner Kondition: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
- Abnehmen: Körperfett reduzieren
- Mentale Leistungfähigkeit & Stress bewältigen
- Muskelaufbau: Kraftsteigerung, Haltung, Körper definieren
- Ernährung optimieren für mehr Energie & Fokus
- Wohlbefinden im hektischen Alltag steigern
- Sportliche Performance
Gemeinsam können wir beim Personal Training fast all deine Ziele erreichen.
Im Beratungsgespräch in meinem Personal Trainer Studio in Bremen sprechen wir darüber, wie du deine Ziele erreichst. Ich begleite dich als Personaltrainer und Coach, um deine Ziele in geeigneten Etappen langfristig umzusetzen.
Outdoor Training in Bremens schönsten Parks und Seen
In Bremens schönsten Parks und Seen steigern wir deine körperliche und mentale Fitness beim Outdoortraining: Du wirst entspannter, produktiver und hast mehr Zeit für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind. Du wirst deinen Stress nicht mehr mit ständigem Essen kompensieren, sondern ihn gezielt mit Bewegung und Entspannungsübungen abbauen.
Gleich zwei Bremer Parks befinden sich in der Nähe meines Personal Trainer Studios und ermöglichen ein Personal Coaching draußen: Der Bürgerpark und der Rhododendron Park. Das Personal Training an der frischen Luft steigert dein Wohlbefinden, deine Laune für ein gutes leben.
Warum Outdoortraining?
Outdoortraining bietet zahlreiche Vorteile: Das wechselnde Terrain und die natürlichen Wetterbedingungen machen das Training abwechslungsreicher und intensiver. Du stärkst nicht nur dein Immunsystem, sondern tankst auch wertvolles Vitamin D, besonders im Sommer. Als ehemalige Leichtathletin weiß ich, wie revitalisierend Training in der Natur sein kann, und ich möchte, dass du von dieser positiven Wirkung profitierst. Ob Walking, Laufen, Functional Training oder Yoga – gemeinsam gestalten wir dein Training draußen, mit der richtigen Bekleidung, die dich auch bei kühleren Temperaturen nicht abhält.
Stundenlange Meetings und intensive Kopfarbeit hinterlassen Spuren – Verspannungen, mentale Ermüdung und Stress nehmen zu.
Mit gezieltem Training, aktiver Entspannung und Mindset-Coaching fördern wir beim Personal Training deine Regeneration, Fitness und Leistungsfähigkeit. Du kannst abschalten, den Kopf freibekommen und dein Wohlbefinden stärken.
Für langfristige Erfolge bekommst du zudem individuelle Übungen, die du eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst.
MPT Coaching Konzept auf der körperlichen & mentalen Ebene: Alles aus einer Hand für deinen nachhaltigen Erfolg
Das Bild beschreibt die vier Powersäulen des Personal Coaching Konzepts von Move Personal Training.
Funktionelles Training für Nicht-Sportler, Wiedereinsteiger, Hobbysportler, und Wettkampfsportler
Die Yogapose "Der Baum" symbolisiert meine Mission: Dein Leben in Balance mit Chance.
Der Ablauf
so läuft das Personaltraining ab
1. Dein Beratungstermin
Alles beginnt mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir deine Ziele, Bedürfnisse und deinen aktuellen Lebensstil besprechen. So können wir gemeinsam die besten Strategien für dein Personaltraining entwickeln.
2. Individuelle Trainingsplanung
Basierend auf deinen Zielen, der Ergebnisse deines Eingangs-/Fitness-Checks stelle ich ein dein Trainingsprogramm zusammen. Dies kann verschiedene Trainingsmethoden umfassen – von funktionellen Übungen über Ausdauertraining bis hin zu gezielten Regenerationsmaßnahmen.
3. Personaltraining in Bremen oder Online
Du hast die Wahl: Trainiere im schönen Bremen, in einem Park, in meinem Studio oder ganz bequem online. Flexibilität ist wichtig, um dein Training in deinen Alltag zu integrieren und langfristig am Ball zu bleiben.
4. Nachhaltigkeit durch Eigenverantwortung
Ich gebe dir Übungen und Aufgaben für dein Selbsttraining mit auf den Weg, die du in deinen Alltag integrieren kannst. So garantieren wir, dass die positiven Effekte des Personaltrainings auch über die Trainingseinheiten hinaus wirken.
Nutze die Gelegenheit für ein erstes Gespräch, in dem wir deine Ziele besprechen und gemeinsam den Weg zu deinem Erfolg planen
Bild: Personal Trainer Studio in Bremen von Move Personal Training.
Pamela Chance - Inhaberin Move Personal Training & Ernährungsberatung in Bremen
